×
Analyzátor tělesné sestavy je nástrojem, který využívá opravdu sofistikovanou a zajímavou technologii pro měření věcí jako například, kolik z vaší hmotnosti tvoří tuk v našich tělech, což slouží nejen jako ukazatel přebytečné váhy, ale také překoty nebo nedostatky svalové hmoty a kondice kostí. Tyto měření jsou nepřímým způsobem pochopení toho, co se děje ve vašem těle. Protože získáte kompletní přehled o složení svého těla, můžete odhalit potenciální brzyjší zdravotní problémy, což usnadňuje prevenci nad rámec opatření pro zdraví.
Pokud jde o dostavení se do formy a úzké postavy, měření správných oblastí je klíčové. Jak analyzátor tělesné sestavy Shanghai youjiu přesně měří tyto parametry. Znát tyto přesné čísla vám pomůže pochopit, jak dobře (nebo špatně) pokračujete k dosažení svých cílů [ve fitness]. Pokud si uvědomíte, že něco není v pořádku, začněte kontrolovat, jaké fyzické aktivity nebo plán stravy vám pomohou tento problém napravit.
To vám umožní přesně určit, které oblasti vašeho těla vyžadují další pozornost prostřednictvím měření jako tělesná tuková hmotnost, svaly a kostní hmotnost. To vám může pomoci zjistit více o sobě a udělat zdravé volby, když například máte vysoký procentuální podíl tuku. Naopak, pokud si všimnete, že vaše svaly nejsou dostatečně vyvinuté během tréninkového období nebo máte nízkou hmotnost svalů, uvědomte si potřebu přidat do tréninku nějaké sílové cviky ke zlepšení. Také možnost se zadívat zpět v čase a vidět, jaký jste učinili pokrok, vám může pomoci motivovat v těžkých chvílích.
BIA tento údaj spočítá tím, že posílá malý elektrický signál přes vaše tělo. Tento signál testuje reakci různých částí těla. Tyto informace pomáhají určit procento tuku, svalové hmoty a kostní hustoty ve vašem těle. Analýza používá nejmodernější technologii, díky čemuž získáte rychlé a spokojivé výsledky – umožňující vizuální představu vašeho pokroku. Přesněji pochopíte své tělo a co můžete udělat, abyste mu pomohli.
Analýza složení těla Shanghai Youjiu dělá mnohem více, než jen měří váš tukový podíl! To je klíčové, protože doplní nutné zdravotní statistiky, jako je index tělesné hmotnosti (BMI), základní metabolismus (BMR) atd. Mohlo by se vám hodit zaměřit se na měření – to vám pomůže pochopit, co se děje s vaším tělem.
BMI je způsob, jak se podívat na to, kolik tělesného tuku máte vzhledem ke své výšce a váze. Je to užitečné číslo, protože vám umožňuje odhadnout, zda vaše váha odpovídá tomu, co by bylo žádoucí při této výšce. Nejprve musíte určit svůj konkrétní Základní Metabolický Mír (BMR), který je počtem kalorií spotřebovaných v klidu, tj. kolik energie vaše tělo utráví během celého dne, aby jste měli správné rozsahy pro to. S touto znalostí významných statistik můžete vypracovat personalizovanou strategii pro dosažení svých zdravotních cílů.
Například, pokud máte vyšší procento tělesného tuku, můžete upravit své stravování. To může zahrnovat konzumaci více bílkovin a méně sacharidů. Pokud však zjistíte, že máte nízkou hmotnost svalové tkáně, začněte nějakým silovým tréninkem na rozvoj svalů. Tento analyzátor vám řekne, jaké změny provedít.
