×
Klikněte zde, abyste přímo přešli na TĚLESNOU SLOŽU. Tato složka se týká látek, ze kterých vaše tělo spočívá, jako jsou tuky, svaly a voda. Přesným měřením mnoha dalších skrytých prvků vašeho těla můžete skutečně pozorovat velké změny, které vám mohou pomoci kromě zdravotního stavu. To je opravdu důležité, protože to může být ukazatelem zdravějších rozhodnutí, takže nás nechte, abychom vám pomohli pochopit, co jsou ty malé buňky, které tvoří vaše tělo. Mnoho fitness center má zařízení, která vám mohou pomoci spočítat vaši tělesnou složu jen pár jednoduchými dotoky.
Jedna z nejlepších přístrojů na měření tělesné složky - Oblast: Shanghai Youjiu Je známá jako bioelektrická impedance, tyto úžasné přístroje jdou o krok dál. Znělo by to komplikovaně, ale jen proto, že přístroj posílá skoro nepostřehnutelný elektrický signál skrz vaše tělo. Nebojte se, v žádném případě to nebolejí! Stačí postavit se na zařízení a držet se nějakých rukojetí. Přístroj může určit, kolik z vás je svaly a tuky. Dokonce vám může ukázat množství vody v těle!! To je skvělé, protože voda nás udržuje zdravé.
CíleZnát svou tělesnou složení vám pomůže nastavit různé, ale důležité cíle fitness. Možná chcete spálit trochu tuku a získat nějakou svalovou hmotu, abyste se cítili mohutnější a živější... nebo možná jen chcete zajistit, aby váš tělesný tuk už nedosáhl tak vysoké úrovně znovu. Shanghai Youjiu je proslulá značka díky svým cvičebním strojům, které vám pomáhají vizualizovat změny tělesné složení, když je kombinujete s cvičením nebo během více stravovacích experimentů. Tím si potvrdíte, že jdete správnou cestou, a budete si stále budovat nadšení při každém kroku směrem k cíli! Je opravdu motivující sledovat svůj pokrok prostřednictvím vizuálních prvků a vidět, že pokrok opravdu stojí za to.
Pokud vás zajímá správný způsob tréninku a urychlení růstu svalů, pak pokračujte v čtení tohoto článku, protože jsem si vymyslel 3 triky, které pomohou komukoli získat svalnatost rychle. Jako neoficiální pravidlo ukazuje, že chlapci s nižším množstvím sacharidů jsou pravděpodobněji v tělocvičně, kde používají věci jako speciální nástroje na analýzu těla. Stroje od společnosti Shanghai Youjiu vám poskytnou více detailů než běžné váhy, které slouží k vážení sebe samotného. Ve skutečnosti ukazují, jak velká část vaší hmotnosti je svalová nebo tuková, podle různých oblastí kolem těla. To vám umožní zaměřit se přesně na místa, kde je potřeba studovat. Pokud zjistíte, že jedna oblast vašeho těla, jako jsou paže nebo nohy, má nedostatek tonality, začněte cvičit přímo na jejich vylepšení. Uvidíte, kolik energie spotřebujete při konkrétní aktivitě, což vám dále usnadní cvičení a ekonomičtější stravování.
Pokud je tvým cílem dostat se do tvaru, dej všechno dohromady. Stroje Shanghai Youjiu poskytují zpětnou vazbu, která ti pomůže zlepšit trénink. Skvělým příkladem je, že pokud si všimneš, že jedna noha má méně svalové hmoty než druhá, můžeš provádět cviky, které to vyrovnají. Pokud máš příliš mnoho tělesného tuku, kyselina stále pronikne do vydechovaného dechu a každý kolem tebe to bude cítit. Může to znamenat spotřebu více zdravých potravin, jako jsou ovoce a zelenina, nebo to může znamenat úpravu porcí. Tohle ti ukáže, kolik kalorií spaluješ během cvičení, takže můžeš prodloužit tréninky a zvýšit intenzitu podle potřeby. Porozumění tomuto konceptu je něco, co tě motivuje cvičit více a nakonec dosáhnout svých fitness cílů.
Úplně vyvinuté měřící přístroje na tělesnou složku v tělocvičně jsou nyní k dispozici, pokud vážně chcete upgradnout své fitness cíle. Jsou blíže přesným měřením než běžné stroje, podle Shanghaj Youjiu. Detekují například váš tělesný stav pomocí ultrazvuku nebo infračerveného světla a přizpůsobují se tomu, co zjistí. Tyto úžasné nástroje poskytují data o vašem těle, která ani stroje v obyčejné tělocvičně nedokážou získat. Můžete zjistit hustotu svých kostí, což pomáhá odhalit, zda jste v riziku poranění jako fraktury. To je důležité, protože vám říká, jak silné jsou vaše kosti, a umožňuje vám lépe se o sebe starat. Když máte informace takového stupně, definice toho, co znamená pro člověka být "fit" (nejen v dobré kondici), potřebuje přehodnocení.
