×
Har du nogensinde overvejet, hvor godt din krop fungerer i denne voksende verden, der er obsesseret med sundhed? Bliver du nervøs over det, hvis du arbejder mod et fitnessmål? Du kan få alle svar uden én eneste nål eller nogen smerte med denne særlige test, der litteralt kaldes << bioimpedance-test >>.
Bioimpedansscan En bioimpedans vil måle, hvor hurtigt og let en elektrisk strøm kan gå igennem din krop. Det kan virke lidt underligt eller endog skræmmende, men faktum er, at det fungerer meget sikkert, og du vil ikke opleve nogen form for ubehag. Når du er i testen, ligger du bare ned i et par minutter, mens de udfører scannen, og det er forbi før du ved, hvad der er sket!
Scannen sender en lavstark elektrisk strøm ned ad din krop, og måler hvor meget strømmen bliver hindret (modstand) på grund af modstand i dele af manøvrerne gennem kroppen. Denne modstand er vigtig, fordi den giver scannen mulighed for at bestemme forskellige oplysninger om din krop, såsom hvor meget muskel- og fedtmasse du har; endda om du er hydreret. Dette er hvad din kropskonstitution ser ud til i tal for reference. Disse oplysninger er nyttige for dig til at leve et nyt livsstil med dit sundhed i tankerne.
Desuden kan scannen fortælle dig, hvor godt hydreret du er. Hold dig selv hydreret: At ikke drikke nok vand vil få dig til at føle dig træt og usund. En bioimpedance-analysmaskine kan hjælpe dig med at kontrollere, om du er godt hydreret eller ej, og om din krop fungerer på optimalt niveau.
Hvis du har et relativt højt procentdel kropsfedt, ville scannen hjælpe dig med at forstå, at der skal foretages en ændring i din kost, og at du bør begynde at spise bedre og gøre mere fysisk aktivitet for at hjælpe med vægttab. For mænd med lille muskelmasse kan du måske ønske at udføre øvelser, der hjælper med at bygge muskler, såsom vægtløftning eller modstandsøvelser.
En stor fordel ved en bioimpedancescan er, at den slet ikke er invasiv eller smertelig. Denne scan, som adskiller sig fra andre tests, der muligvis udføres med nål eller andre skræmmende metoder, er meget sikker og enkel at gøre. Det er den ideelle løsning for personer, der kunne være nålfobi eller ønsker at undgå alle intrusive tests.
En bioimpedancescanning er ikke kun sikker, men også ganske præcis. Det er overhovedet ikke tilfældet; tværtimod har de meget sofistikeret teknologi for at udføre denne test, og den er blevet testet mod andre metoder til måling af kropskomposition med pålidelige resultater. På den måde ved du, at resultaterne er solidt grundlag, og du kan stole på dem for at træffe informerede valg i forhold til din sundhed og fitness.
