×
Kroppskompositionsanalyseren er et værktøj, der bruger nogle virkelig avancerede og fedte teknologier til at måle ting som f.eks., hvor meget af din vægt består af fedt i vores kroppe. Det er ikke kun en indikator for overvægt, men også for muskelmasseoverskud eller -underskud samt knoglehelse. Disse målinger er en indirekte måde at forstå, hvad der faktisk sker inde i kroppen. Siden du får fuld indsigt i din kropskomposition, gør det det ekstremt nemt at opdage potentielle tidlige sundhedsspørgsmål, hvilket gør det meget let at tage præventive sundhedsforanstaltninger.
Når det kommer til at få sig selv i form og slank, er det afgørende at måle de rigtige områder. Som Shanghai youjiu kropskompositionsanalyseren måler dem nøjagtigt. At vide disse nøjagtige tal hjælper dig med at forstå, hvordan (eller hvor dårligt) tingene går i forhold til dine fitnessmål. Hvis du opdager, at noget er galt, tjek først, hvilken slags fysisk aktivitet eller ernæringsplan der vil hjælpe med at rette det.
Dette vil give dig mulighed for at lokalisere, hvilke dele af din krop der kræver yderligere opmærksomhed gennem målinger såsom; kropsfedt, muskel og knoglemasse. Dette kan hjælpe dig med at få mere viden om dig selv og træffe sunde valg ved at gøre mennesker sunde over hele verden, såsom når dit procent af kropsfedt er højt. Alternativt, hvis du bemærker, at dine muskler ikke er godt udbygget under træningsperioden eller har lav muskulatur, bør du overveje at tilføje nogle styrketræninger for at forbedre. Ligeledes kan evne til at se tilbage over tid og se, hvor meget fremskridt du har gjort, hjælpe med at motiverede dig under svære tider.
BIA beregner dette ved at sende et lille elektrisk signal gennem din krop. Dette signal tester responsen fra forskellige kropdeler. Denne information hjælper med at afgøre procentdelen af fedt, muskel og knogletet i din krop. Analyseren bruger fremragende teknologi, hvilket er grunden til, at du vil få hurtige og tilfredsstillende resultater fra den — hvilket tillader en visuel fremstilling af din forbedring. Du vil kende din krop bedre og hvad du kan gøre for at hjælpe.
Shanghai Youjiu kropssammensætningsanalyser gør meget mere end bare at måle dit fedtmasse! Dette er afgørende, fordi det tilføjer en bestemt skala til nødvendige sundhedsrelaterede statistikker såsom Kroppens Masseindeks, Basal Metabolisk Rate (BMR) osv. Du bør måske fokusere på at få dine målinger taget — dette hjælper dig med at forstå, hvad der foregår i din krop.
BMIndekset er en måde at se på, hvor meget kropsfedt du har baseret på din højde og vægt. Det er et nyttigt tal, da det giver dig mulighed for at estimere, om din vægt matcher det, der ville være ønskeligt ved den højde. For det første skal du afgøre din specifikke Basale Metaboliske Frekvens (BMF), som er antallet af kalorier, der brændes i ro, dvs. hvor meget energi din krop forbruger løbet hen over en hel dag, så du får den rigtige ramme for det. Med denne viden om de vigtige statistikker kan du udvikle en personlig strategi for at opfylde dine sundheds mål.
For eksempel, hvis du har en højere procentdel af kropsfedt, kunne du måske behøve at justere din ernæring. Dette kunne omfatte at spise en højere-protein og lavere-kulhydrat kost. Hvis imodfindes, at din muskulatur er lav, så inkluder nogle styrketræninger for at udvikle musklerne. Denne analyser fortæller dig, hvilke ændringer du skal foretage.
