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BIA — Bioelektrische Impedanzanalyse Dies ist eine einfache und nicht invasive Methode, um zu scannen, was in deinem Körper los ist, completely schmerzfrei. Der BIA Body Scan verwendet winzige elektrische Signale, die durch den Körper geleitet werden. Er kann Muskel, Fett und Wasser im Körper über diese Signale abschätzen. Diese Informationen geben dir einen genauen Überblick darüber, was dein Körper braucht.
In Ordnung, aber warum ist es wirklich wichtig zu wissen, was sich in deinem Körper befindet? Was bedeutet also das Wissen über deine Körperschaffenheit für dich und wie kann dir diese Information helfen, bessere Entscheidungen bezüglich deiner Gesundheit zu treffen? Zum Beispiel, wenn der Scan dir sagt, dass in deinem Körper zu viel Fettmasse vorhanden ist, bedeutet das, dass entweder deine Ernährungsgewohnheiten oder dein Training geändert werden sollten, um diese Menge zu verringern. Dieses Wissen kann dein Leben retten.
Wenn du weißt, woraus dein Körper besteht, ist das der erste Schritt, um Ziele zu setzen. Zu wissen, dass du Gewicht verlieren oder Muskeln aufbauen musst, ist handlungsfähig. Das könnte etwas so Einfaches sein wie gesünder zu essen, mehr Sport zu treiben oder sogar Wasser zu trinken. Diese Änderungen werden dir helfen, dich besser zu fühlen und deine körperliche Gesundheit zu verbessern.
Nehmen wir mal an, der Scan zeigt 35% Körperfett, vielleicht sollte man dann ein Gewichtsreduktionsprogramm in Erwägung ziehen? Diese Routine könnte etwas wie ein Ernährungs- und Bewegungsprogramm sein. Umgekehrt kann der Scan zeigen, dass du entwasserst, und dich dazu ermutigen, mehr Wasser täglich zu trinken.
BIA Body Scan — Dies ist eine der besten Methoden, um deinen Körper zu analysieren, im Gegensatz zu einer einfachen Gewichtsangabe auf der Waage. Oder wenn du auf die Waage trittst und sie dir nur eine Zahl gibt. Nun, der BIA Body Scan zerlegt deinen Körper in seine Bestandteile – wie viel Fett und Muskelmasse hast du?
Diese detaillierte Analyse kann Einsichten in deinen Körper liefern, von denen du möglicherweise nichts geahnt hast. Zum Beispiel, wenn du Muskeln für Tage hast, aber schwache Knochen, dann könnte es sinnvoll sein, einige Übungen oder Nahrungsmittel zu integrieren, die stärkere Knochen fördern. Das Verständnis dieser Informationen ermöglicht es dir, besser für deine Gesundheit zu planen.
Der BIA Body Scan gibt dir die Informationen, um dies zu tun, und dann zu messen, wie erfolgreich du dabei bist, an deinen Zielen festzubleiben. Also, wenn dein Ziel Muskelaufbau ist, kannst du von Zeit zu Zeit sehen, wie viele Ergebnisse mit dem Scan sichtbar werden. Manchmal kann es super motivierend sein, zu sehen, wie du vorankommst!
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