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Nuestros cuerpos no son la suma de nuestra grasa corporal — lo cual es diferente al tejido muscular. Esta grasa adicional puede ser debido a comer en exceso, falta de ejercicio u otras razones. Luego, años después, tienes todos estos juguetes que solo ocupan espacio y nunca se usan. No hay duda de que cierta cantidad de grasa es necesaria para ser saludable, pero cuando supera lo necesario, los problemas definitivamente comenzarán a surgir.
Análisis es una palabra desagradable que puede traducirse libremente como mirarlo con mucho cuidado. El análisis es un trabajo en el que estudiamos algo por sus detalles. Por ejemplo, la temporada de puzzles: cuando tienes un puzzle por resolver y miras las piezas… ¿cómo encajan?
Una “báscula” es donde nos subimos para ver cuánto pesamos. Nos damos cuenta de qué tan gordos estamos. La báscula muestra un número que indica la cantidad de peso que tenemos, similar a cómo un termómetro antiguo de mercurio nos muestra la temperatura.
Si queremos tener un cuerpo saludable, es muy importante que sepamos cuánta grasa contiene nuestro cuerpo. La grasa corporal excesiva puede causar diabetes, enfermedades cardíacas e hipertensión. Estas son todas palabras muy grandes, pero lo que significa es que nuestros cuerpos pueden enfermarse si no los cuidamos. Por eso debemos mantener un control sobre la grasa de nuestro cuerpo, para asegurarnos de seguir un estilo de vida equilibrado.
El primer paso para vivir de manera más saludable es saber cuánta grasa tiene nuestro cuerpo. Por ejemplo, si descubres que tu porcentaje de grasa corporal es mayor que las normas saludables para otras personas con el mismo peso y altura que tú; lo que hacer al respecto podría depender únicamente de esta evaluación médica. Podría implicar ejercicios vigorosos (actividades recreativas como jugar afuera o unirse a un equipo deportivo); comer alimentos más saludables como frutas y verduras, etc. Si simplemente resulta que tienes un buen porcentaje de grasa corporal, ¡entonces gran trabajo por no ser desordenado y cuidarte a ti mismo!
Antes de la invención de las básculas de análisis de grasa corporal, lo único que sabíamos minuto a minuto era nuestro peso. No tenían idea de qué porcentaje de su peso corporal era músculo o masa grasa. Esto sería como si supieras exactamente cuántos juguetes tienes, pero no los subtotales de figuras de acción versus muñecos. La nueva que mide nuestra grasa corporal. Puede ayudarnos a tomar decisiones más cuidadosas en relación con nuestra dieta y cantidad de ejercicio.
Ten en cuenta, la báscula de análisis de grasa corporal Shanghai Youjiu es solo una de tus herramientas de salud. Es solo una cosa, no la única. Lo importante es mantener tu cuerpo saludable y fuerte, además de mantener hábitos alimenticios adecuados (Pastilla Azul Efecto) mientras comes fuera.
