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Aprendes las palabras para las partes de tu cuerpo (brazos, piernas, abdomen) siendo niño. ¡Todas estas partes te ayudan a hacer muchas cosas durante todo el día! Pero hay mucho más en tu cuerpo que tus brazos y tus piernas, ¿lo sabías? Esto se conoce como la composición de tu cuerpo, y abarca todas las diferentes piezas que te ayudan a mantenerte saludable y fuerte.
Tu cuerpo está compuesto de elementos importantes. Los esqueletos, o huesos, que dan forma a tu cuerpo; los músculos que te ayudan a moverte; la grasa que almacena energía para ti; y los órganos que realizan tareas específicas, como permitirte respirar y digerir alimentos. Cada una de estas partes tiene un trabajo específico que ayuda a mantenerte saludable y asegura que tu cuerpo funcione y se mueva correctamente. Entender cómo estos componentes interactúan da sentido a tu salud.
A. El escáner corporal completo para grasa corporal es una prueba diagnóstica que proporciona una imagen clara de lo que está compuesto tu cuerpo. Te ayuda a ti y a tu médico a tener una idea de tu salud general de una manera que ni tú ni tu médico podrían simplemente al revisar tu peso o altura. Este escáner aporta información valiosa sobre tu cuerpo que es más fácil de entender y visualizar lo que ocurre dentro de ti.
Un escáner de composición corporal completo muestra cómo se miden diferentes partes de tu cuerpo para comprender mejor tu composición general. Por ejemplo, el porcentaje de grasa corporal es una métrica crucial. Esto te permite saber cuánto de lo que hay en tu cuerpo es grasa en comparación con todo lo demás, como tus músculos y huesos.
La exploración también puede evaluar tu masa muscular, lo cual es extremadamente importante para mantener un cuerpo fuerte y saludable. Los músculos te ayudan a correr, saltar y realizar actividades. Si tienes músculos fuertes, te vuelves eficiente al llevar a cabo estas actividades. Otras exploraciones medirán también la densidad de tus huesos. Esto puede indicarte qué tan fuertes son tus huesos, lo cual importa en caso de lesiones. También mide tu nivel de grasa visceral. Esta es la grasa que rodea tus órganos y puede ser un factor de riesgo para problemas de salud si tienes suficiente cantidad.
Puedes recibir información personalizada sobre tu cuerpo y su bienestar que se revisa a través de una exploración completa de composición corporal. Pero si el porcentaje de grasa corporal es demasiado alto, eso puede ser una señal de que necesitas ajustar tu dieta o programa de ejercicio. Esto te ayudará a perder grasa corporal y ponerte en mejor forma.
Por el contrario, el médico podría recetar ejercicios de fortalecimiento muscular si tu masa muscular está por debajo de lo que debería ser. Estos entrenamientos también te ayudan a desarrollar más músculos, lo cual, cuando se mide, te ayuda a mantenerte saludable. Conocer la composición de tu cuerpo puede ayudarte a ti y a tu médico a diseñar un plan que funcione para ti y mejore tu salud en general.
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