×
Analisis komposisi tubuh adalah alat yang menggunakan teknologi canggih dan keren untuk mengukur hal-hal seperti, berapa banyak dari berat badanmu yang terdiri dari lemak tubuh, yang tidak hanya menjadi indikator kelebihan berat badan tetapi juga kelebihan atau kekurangan massa otot serta kesehatan tulang. Pengukuran ini merupakan cara tidak langsung untuk memahami apa yang sebenarnya terjadi di dalam tubuh. Karena kamu mendapatkan wawasan penuh tentang komposisi tubuhmu, ini memungkinkan untuk mengungkap masalah kesehatan dini potensial, yang membuatnya sangat mudah untuk tindakan pencegahan kesehatan.
Saat berbicara tentang menjaga dirimu agar bugar dan ramping, mengukur area yang tepat sangat penting. Seperti analisis komposisi tubuh Shanghai youjiu yang mengukurnya secara akurat. Mengetahui angka-angka tepat ini membantu kamu mengetahui seberapa baik (atau buruk) perkembangan menuju tujuanmu [dalam kebugaran]. Jika kamu menyadari ada sesuatu yang salah, periksa terlebih dahulu jenis aktivitas fisik atau rencana gizi apa yang dapat membantu memperbaikinya.
Ini akan memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi area mana dari tubuh Anda yang memerlukan perhatian lebih melalui pengukuran seperti; lemak tubuh, otot, dan massa tulang. Hal ini dapat membantu Anda mengetahui lebih banyak tentang diri sendiri dan membuat pilihan sehat dengan membuat orang lebih sehat di mana-mana, seperti ketika persentase lemak tubuh Anda tinggi. Sebaliknya, jika Anda melihat bahwa otot Anda tidak terbentuk dengan baik selama periode latihan atau memiliki massa otot rendah, pertimbangkan untuk menambahkan beberapa latihan kekuatan untuk meningkatkan. Selain itu, kemampuan untuk kembali melihat perkembangan yang telah Anda capai seiring waktu dapat membantu memotivasi Anda saat menghadapi masa-masa sulit.
BIA menghitung ini dengan mengirimkan sinyal listrik kecil melalui tubuh Anda. Sinyal ini menguji respons berbagai bagian tubuh. Informasi ini membantu menentukan persentase lemak, otot, dan kepadatan tulang dalam tubuh Anda. Analizer menggunakan teknologi terbaik, itulah sebabnya Anda akan mendapatkan hasil yang responsif dan memuaskan darinya — memungkinkan representasi visual dari peningkatan Anda. Anda akan lebih mengenal tubuh Anda dan apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu.
Analizer komposisi tubuh Shanghai Youjiu melakukan jauh lebih banyak daripada sekadar mengukur massa lemak Anda! Ini sangat penting karena menambahkan skala tertentu pada statistik kesehatan yang diperlukan seperti Indeks Massa Tubuh, Tingkat Metabolisme Basal (BMR), dll. Anda mungkin ingin fokus pada pengukuran tubuh Anda — ini membantu Anda mengetahui apa yang terjadi dengan tubuh Anda.
BMI adalah cara untuk melihat seberapa banyak lemak tubuh yang Anda miliki berdasarkan tinggi badan dan berat badan Anda. Angka ini sangat membantu karena memungkinkan Anda membuat perkiraan apakah berat badan Anda sesuai dengan yang diinginkan pada tinggi tersebut. Pertama-tama, Anda perlu menentukan Basal Metabolic Rate (BMR) spesifik Anda, yaitu jumlah kalori yang terbakar saat istirahat atau seberapa banyak energi yang dikeluarkan tubuh Anda dalam satu hari penuh agar Anda memiliki pandangan yang tepat tentang hal tersebut. Dengan pengetahuan tentang statistik penting ini, Anda dapat mengembangkan strategi pribadi untuk mencapai tujuan kesehatan Anda.
Sebagai contoh, jika persentase lemak tubuh Anda lebih tinggi, Anda mungkin perlu menyesuaikan pola makan Anda. Ini bisa mencakup konsumsi protein yang lebih tinggi dan karbohidrat yang lebih rendah. Namun, jika Anda menemukan bahwa massa otot Anda rendah, masukkan latihan kekuatan untuk mengembangkan otot-otot tersebut. Alat analisis ini memberi tahu Anda perubahan apa yang harus dilakukan.
