Anda perlu tahu, BIA adalah cara yang bagus untuk mengetahui jumlah lemak tubuh total dan status kesehatan Anda, Ini menggunakan tes tes analisis impedansi bioelektrik untuk mengukur berbagai elemen tubuh Anda. Jadi, mari kita lihat bagaimana BIA bekerja, dan mengapa hal itu penting untuk kesehatan Anda!
Analisis Impedansi Bioelektrik (BIA) adalah solusi pengukuran lemak tubuh yang mudah. Ini mengirimkan sinyal listrik kecil melalui tubuh Anda dan mengukur seberapa cepat sinyal tersebut melewati. Hal ini memberi tahu kami rasio lemak terhadap otot dan air dalam tubuh. Semakin banyak lemak, semakin lambat sinyalnya. BIA dapat memberi tahu kami seberapa sehat Anda — dan membantu kami membuat rencana untuk menjaga kesehatan Anda.
Bagaimana BIA menggunakan sinyal listrik?
Ketika Anda naik mesin BIA, ia mengirimkan sinyal listrik kecil melalui tubuh Anda. Sinyal ini bergerak lebih cepat melalui air dan otot, tetapi lebih lambat melalui lemak. Dengan mengukur kecepatan sinyal saat perjalanan, mesin dapat memperkirakan berapa banyak dari tubuh Anda yang terdiri dari lemak, otot, dan air. Seperti memiliki kekuatan super yang memungkinkan kami melihat ke dalam tubuh Anda!
Keuntungan dan Kerugian BIA
Analisis impedansi bioelektrik (BIA) adalah metode yang cepat dan sederhana untuk memperkirakan persentase lemak tubuh Anda. Saya tidak merasakan apa-apa, yang bagus! Namun, BIA tidak selalu sangat akurat. Hasilnya bisa bervariasi berdasarkan hal-hal seperti seberapa banyak air yang Anda minum, usia Anda, dan seberapa sering Anda berolahraga. Jadi meskipun BIA dapat memberi kita perkiraan kasar tentang lemak tubuh seseorang, ini bukan alat yang sempurna. Tetapi tetap saja, ini adalah alat yang berguna untuk memantau kesehatan Anda!
BIA dibandingkan dengan metode lain
Metode lain termasuk kaliper lipatan kulit atau pemindaian DEXA & tes impedansi listrik biologis . Ada kelebihan dan kekurangan dari setiap cara. BIA cocok untuk pemeriksaan cepat, meskipun mungkin tidak seakurat teknik lainnya. Namun, BIA benar-benar berguna untuk melihat tren. Ini berarti kita bisa melihat apakah Anda menjadi lebih sehat dengan membandingkan hasil dari tes BIA yang berbeda!
Menerapkan BIA untuk Tujuan Kesehatan dan Kebugaran
Pada titik itu, kita bisa bekerja sama dan membuat tujuan kesehatan dan kebugaran dengan mencatat hasil BIA Anda. Jika Anda memiliki lemak tubuh berlebih, kita bisa merancang rencana untuk membantu Anda menurunkan berat badan dan membangun otot. Jika Anda membutuhkan lebih banyak otot, kita bisa menemukan latihan untuk membuat Anda lebih kuat. BIA memberi kami informasi untuk merancang rencana yang tepat untuk Anda.
Kesimpulan
Untuk menyimpulkan, analisis impedansi bioelektrik terdekat adalah alat yang sangat berguna ketika Anda ingin mendapatkan gambaran yang lebih jelas tentang tubuh dan kesehatan Anda. Jadi meskipun ini mungkin tidak sempurna, ia memberi kami informasi berharga yang kemudian dapat kita gunakan untuk merancang rencana agar Anda kembali ke kondisi dasar dengan perasaan lebih baik. Jadi lain kali Anda menemukan mesin BIA di pusat YOUJOY — cobalah; Anda mungkin terkejut melihat apa saja informasi yang ditawarkannya tentang tubuh Anda!