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Spesso associamo fitness e benessere solo con fare esercizio fisico. L'attività fisica rende i nostri corpi forti e ci aiuta a sentirci bene. Tuttavia, sapevi che non tutti gli esercizi hanno lo stesso livello di efficacia? Ognuno di noi è diverso, così come i nostri corpi e ciò che facciamo loro. E vari esercizi funzionano meglio per diverse parti del corpo. Alcuni esercizi possono aiutare a fortificare le gambe, mentre altri sono migliori per le braccia o lo stomaco. Inoltre, avere muscoli che potrebbero non essere bilanciati, intendo dire che alcune persone hanno quadricipiti più forti dei polpacci, ecc. e sì, puoi ristabilire l'equilibrio, ma siamo impegnati!
L'InBody per l'Analisi Segmentale del Tessuto Magro è un contatore corporeo di ultima generazione utilizzato per analizzare il tuo corpo fino a parti piccole. Fornisce letture su molte cose importanti - dalla quantità di muscoli e grassi che hai all'ammontare di acqua nel tuo corpo. Può anche dirti quanto muscolo c'è nei tuoi bracci, gambe e sì, anche nello stomaco. Puoi capire non solo da dove hai bisogno di investire più tempo per fare esercizio, ma anche per rendere il tuo corpo più forte in generale in termini di salute.
Niente più lavoro a caso o piani di allenamento generici. Un'Analisi Segmentale della Massa Muscolare InBody ti fornirà un'idea molto più chiara di cosa sta realmente accadendo nel tuo corpo. Ti indicherà anche quali aree del tuo corpo mancano di sviluppo. Quindi, puoi preparare un routine di allenamento specifica per questi muscoli. Questo ti permetterà di ottenere risultati molto più rapidi, il che può essere molto divertente!
Oltre a questo, sia i bambini che gli adulti sono veramente afflitti da squilibri muscolari. Sebbene questo indichi che alcuni gruppi muscolari sono ipertrofici mentre altri sono indietro in termini di dimensione e forza, uno stato che è meno ideale per la salute. Tuttavia, ci sono varie ragioni per cui possono verificarsi. Per esempio, un muscolo che viene evitato perché è stato infortunato può gradualmente diventare più debole del suo corrispettivo sano a causa del disuso. O, ammettiamolo, alcune persone hanno un lato dominante e cose del genere anche. Altri effetti degli squilibri muscolari includono cause negative (cattiva postura che sta rovinando la tua schiena...), incidenti sportivi o un tasso di infortuni più alto nelle attività quotidiane.
L'analisi segmentale della massa muscolare InBody può aiutarti a identificare queste squilibri muscolari. Può aiutare a identificare dove nel tuo corpo hai la minor quantità di muscoli, permettendo di capire quali muscoli potrebbero essere più deboli di altri. Ecco le informazioni utili che possono guidarti a sviluppare programmi di allenamento più efficaci. Non solo ti aiuta ad ajustare il tuo corpo e bilanciare i muscoli antichi, ma migliora anche una varietà di sistemi venosi con un livello di fitness sano che sostiene le attività nella vita quotidiana.
Il principale punto da ricavare qui è che se vuoi diventare più forte mentre miri alla perdita di grasso, l'Analisi Segmentale della Magrezza InBody ti aiuterà a guidarti attraverso lo sviluppo di muscoli magri in un modo molto più intelligente. Successivamente, sulla base della tua composizione corporea in termini di percentuali di grasso e massa magra, può mostrarti quanto grasso effettivo rispetto al muscolo hai in ogni area. Come esempio, una persona può scoprire se ha un po' di grasso in eccesso sulla pancia o se i suoi bracci hanno bisogno di più muscoli. Puoi utilizzare queste informazioni per sviluppare un programma mirato per costruire muscoli dove ne hai bisogno e perdere grasso, aumentando la tua combustione calorica, nelle aree che sono già troppo elevate.
Questo è molto probabilmente il punto più importante da trarre da tutto ciò… L'Analisi Segmentale Magra InBody: uno strumento. Non può funzionare al posto tuo. Devi prendere ciò che ti fornisce e integrare queste informazioni in un regime di allenamento più efficace. Ora, è tua la responsabilità di attenerti a questo piano e lavorare duramente per raggiungere l'obiettivo. Questo fantastico dispositivo può anche aiutarti ad accelerare la forma fisica e ottenere i risultati che hai sempre desiderato.
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