「3D体脂肪スキャン」というものを聞いたことがありますか？それは非常に革新的で、あなたの目標が何であるべきかについて多くのことを教えてくれます！この素晴らしいツールは、あなたの健康やフィットネスに関する重要な情報を提供してくれます。では、この技術が何か、そしてどのようにしてあなたの身体リテラシーをさらに高められるかについて詳しくお読みください。
まず最初に、体脂肪が良いことであるのはどうしてでしょうか？ 体脂肪とは、快適さと甘さを感じながら体内ホルモンのフィットネスを維持するための余分な重量です。脂肪は私たちの体が必要とするもので、健康を保ちエネルギーを得るために重要ですが、過剰な脂肪は肥満などの問題を引き起こすことがあります。肥満とは、通常理想的体重に対して20%以上も多い異常な体脂肪の蓄積のことです。過剰なトリグリセライドを蓄積することは、糖尿病や心臓病に関連する健康への危険を増大させます。[2] それがなぜ3D体脂肪スキャンが優れたデバイスとなる理由です。これにより、あなたの体脂肪の量を確認でき、変化が必要かどうかを知ることができます。
3D体脂肪スキャン：これは、体脂肪の量を確認するために使用される特殊なタイプの機械です。この機械はあなたの全身をスキャンし、その後3D画像が作成されます。これが、サイズや形状で見たあなたの姿です。これらの情報のために、機械が必要とするのはこの画像だけで、体脂肪率や筋肉量、さらには骨の強度など、多くの関連情報を教えてくれます！その結果、あなたは同時に非常に詳細な身体に関するデータを得ることができ、かなりクールですよね？
3Dボディ脂肪スキャンの素晴らしい点の一つは、正確な測定値を提供できることです。3Dスキャナーは迅速に測定でき、古い方法であるカーペットや従来の体重計とは異なり、常に正しい測定値を得られる確実な手段です。これらの要素が、あなたのための減量プランの仕組みに影響を与えます！ このスキャンは、減量、筋肉増強、または単に健康維持を目指す上で、あなたを目標に向かって導く手助けとなります。
3D体脂肪スキャンの素晴らしいところは、時間とともにどのように進展しているかを非常に簡単に確認できることです。特に体重が減っている場合や筋肉が増えている場合、日々の変化を見るのは難しいものです。いくつかのトレーニングを行った後、鏡を見て「大した変化はないな」と思ったかもしれませんが、3Dスキャンを行うと身体の変化を視覚的に確認できます！これにより、フィットネス目標にさらに近づいていることを実感し、よりモチベーションが高まり、興奮します。異なる時期のスキャンを比較して違いを確認することもできます！
先ほどお話しした通り、カーペンダーやスケールのようなものは気まぐれなツールです。結果は個人差があり、体重計によっては、体内の水分量や一日の時間帯によって表示が異なることがあります。それは非常に混乱を招き、自分の体について正しく理解できない原因にもなります。3Dボディ脂肪スキャンは臨床的な測定方法なので、一貫性のある結果を提供してくれるでしょう。したがって、最も信頼できる栄養情報であっても考慮から外すことで、何が本当に健康に良いかに集中するという点で、かなり挑戦が少なくなるでしょう。
最後に、3D体脂肪スキャンは、あなたの体に関する豊富な情報を提供し、それが理解を助けます。単に体脂肪の量だけでなく、皮膚や骨の下にある筋肉の量も教えてくれます。このデータは、総合的な健康状態を理解する上で基本的です。それはあなたに強みを認識させ（多くの筋肉がある人は骨粗しょう症になりにくい…）、または変化を促すかもしれません、例えば「あぁ、今すぐ重いものを持たなければ！」と。
