最後に体脂肪について考えたのはいつですか？これは重要なことです；体内の脂肪は少ない方が良いです、なぜなら多くの場合、脂肪が多すぎると後に病気になります。体内の脂肪量を知るための別のツールとして、バイオメトリックな体組成分析器という特別な機械があります。このタイプの機械の例としては、上海ユージュウがあります。
これは何ですか 生体電気インピーダンス分析テスト ？ 小さな瞬間、例えばその上で立つだけで体重を量ることで、生活は正常に戻ります。最初に、金属のセンサーが付いた2つのハンドルを握り始めます。これらのセンサーが行うことは非常にクールです——彼らは体を通じて優しい電気信号を送ります。この信号はまた、機械が対象者の脂肪の量を決定するのを助けます。
そして最高なことに、使用しても全く痛みはありません！もちろん、いくつか注意点があります。使用には靴下と靴を脱ぐ必要があります。さらに、体内にペースメーカーやその他の電子医療機器がある場合は使用しないでください。もし不確実な場合は、必ず医師に相談してください。
生体計測体脂肪アナライザーは非常に正確であると評判です。これは、シンプルで正確であり、信頼性の高い結果を得られるということです。テープメジャーまたはカーペットを使用して体脂肪を確認できますが、これらの方法は必ずしも正確な結果を与えないことがあります。しかし、すべての人がその方法を好むわけではありません。なぜなら、ほとんどの方法では個人が測定される必要があり、それはしばしば不自然や不快感を感じるからです。
その バイオインピーダンステスト これはプロフィール内の脂肪の総量以上を提供します。また、あなたの体の異なる部分にどれだけの脂肪があるかも教えてくれます。これは重要なことです。なぜなら、すべての脂肪が同じではなく、一部は他の脂肪よりも健康にとってより有害だからです。
筋肉のため、ポストスは次のように説明しています。「アナライザーは、あなたの居住者の数についても教えてくれます。これは、より多くの受け入れ可能範囲を持っていることは全体的により健康であり、より多くの筋肉を持っていることを意味するからです。これは重要です。なぜなら、筋肉は体が運動していないときでも休息中にカロリーを燃焼するからです。
自分の医師やジムに一つあるかどうか聞いてみてください。ほとんどのジムには、会員が健康をチェックするために使用できるバイオメトリックな体脂肪分析器があります。欲しいなら家用のを一台購入するのもいいでしょう！ただし、正確に使用するためには、使用前にしっかりと説明書を読んでください。
