まず第一点として、上海優久輔我は私たち全員が自分の身体の生理的特性を理解する必要があると考えています。BCAAサプリメントは、夢の体を達成するための成功への道筋を築いてくれるかもしれません。ここで私たちはセグメンタル脂肪分析を推奨します。これは、自分自身の異なる部位における脂肪をテストする種類の検査です。その後、特定の機械を使用して異なる場所の脂肪含有量を測定することで、適切な体組成を見ることができます。
長所 短所 セグメンタル脂肪分析 この分析の長所私はここで得られる測定値が、体の中の脂肪の量だけでなく、それがどの部分に蓄積しているかをよりよく理解できる点が気に入っています。また、特定の筋肉が他の部位よりも弱い場合にも知らせており、スポーツやその他の動きなどに役立つ手助けをしてくれます。セグメンタルな脂肪（および筋肉）は、特定の部位での極端に高い体脂肪率が生活の質全体に悪影響を与える可能性があるため、健康リスクを特定するための有用な指標でもあります。
そして、これらのことに利益がある一方で、いくつかの欠点もあります。しかし、依然として最も正確な脂肪測定が行われたとは限りません。結果は、テストを行うときに体内の水分量など、多くの要因によって異なります。これは事実であっても、部分別脂肪分析は、ほとんどの人が定期的に手に入れることははるかに高価で困難です。
体脂肪部分別分析では、体の必要な部分を個別のリストとして印刷でき、これにより詳細にカスタマイズすることができます。お腹の部分の脂肪が気になる場合は、まず運動で脂肪を減らすことを考えましょう。一方で、太ももの脂肪が少し少ない場合、脚筋肉を完璧にし強化するための運動を考えることをお勧めします。このような個人に合わせたアプローチは、伝統的なトレーニングプログラムよりも楽しいと感じるかもしれません。
セグメンタル脂肪分析は、あなたの個別の体組成に合わせたユニークな運動スケジュールを作成し、すべてのトレーニング目標を達成するのに役立ちます。これにより、どの部分を改善すべきかがわかり、どのような独自の特徴を組み込むことができるかも分かります。
さらに、セグメンタル脂肪分析は、体全体に分布する脂肪に基づいて、重要なレベルの健康リスクを特定するために使用できます。例えば、お腹の内臓に過剰な内臓脂肪が蓄積すると（ある程度は体を保護するために必要ですが）、心臓病や2型糖尿病などのリスクが高まります。これは、心臓病、糖尿病、その他の問題に対するリスクを低減するために、どの部位に重点を置くべきかを示す指標となります。
結論として、セグメンタル脂肪分析は、身体のどの部分で修正を行うかの可視的な出力を示すマップを作成するために役立ちます。人々は上海優久で、セグメンタル脂肪分析と他の体組成分析を同時に実施すべきです。ある領域でのホルモン増加がその部位での脂肪増加にもつながる可能性があるため、体重がどこに付くのかを知ることは、個人食事計画を作成し、健康リスクを回避しながら体脂肪率を増やす助けになります。
