×
Sanitas et exercitatio omnibus necessariae sunt. Primum omnium est corpus tuum intellegere ut unum ex efficacissimis modis ad sanitatem perveniendi. Compositio Corporis: Haec est una ex maximis rebus quae metiendae sunt. Compositio corporis refertur ad comparationem massae musculorum versus volumen adipis corporis. Quod haec articuli docebunt te est an sanitas tua sit fructus omnium quae legisti. Te docet quomodo mutare modum quo te exerces et comes ut corpus tuum salubrius fiat.
Itaque quod corpus tuum componit est res valde importantis cognoscere, et haec inspicienda item cadunt sub categoriam Matricis Sanitatis! Unus error est quod sanitas solum de numero pendet quem in statera ponderas. Sed multo amplius est quam hoc! Denique, quantum musculorum et adipis in corpore tuo est. Hoc effectum videre potest tibi adiuvare ut de propriis activitatibus et cibis in die certo eligas, ita ut corpus tuum melius fungatur, influens directe super hoc quam bene vel male te sentire vis.
Compositio corporis tui est importantia, quod eam affectat et determinat qualiter corpus tuum functionem habet. Si plus musculorum habeas, hoc tibi iuvabit ut multos calores comburere possis etiam cum sedens sis quietus. In aliis verbis, facileius pondus amittere poteris. Sed, si magnam quantitatem adipis corporis habes... bene, hoc te aegrum facit quoque. Quando de compositione corporis tui non curas, haec ad problemata sanitatis, sicut morbus cordis et diabetes, ducere possunt. Itaque praeterquam medicus tuus vias inveniat ut magis cognoscant quid causas problematum tuorum esse possint, quae vitam tuam qualitatem et quantitatem affectant, quae mensuranda sunt recordando, ego rursus in scamnum meum sermocinandi redii.
Et propter hoc sunt plures componentes in mensurando compositione corporis. Sunt multae methodi disponibiles quae possunt esse satis complexae; modus simplicior ad capiendum insimulatio compositionis tuae corporis est per considerationem Indicis Massae Corporis (IMC). IMC (index massae corporis) est numerus qui indicat relationem inter pondus et staturam tuam. Calculatrix Online vel Apparatus in Telephono — Per unum ex his facile potes determinare tuum IMC. Est facile et iuvat te intellegere statum praesentem sanitatis tuae.
Scire compositionem corporis tui est robur magnum in progressu versus metas sanitarias. Si addis musculos et amittis adipem, haec est omnis motivatio quam indiges. Hoc progressum potest te incitare ut continue exerceas et edas cibos rectos. Contra, hoc etiam potest esse indicium quod oportet tibi commutare consuetudinem tuam si vides amissionem musculorum aut incrementum adipis corporis. Hoc iuvabit te informare et futuras decisiones tuas de statu sanitatis.
Notatio percentualis adipis corporis tui multa iuvabit. Hoc est modus per quem potes prosequi quantum progredisti in diebus, etiam in septimanis aut mensibus si progressio tua tantum tempus duraverit. De hac progressione bene sentire poteris et cum finibus sanitatis tuam permanere. Praeterea, spectando mutationes compositionis corporis tui, quid tibi profuerit cognoscere poteris et ubi parvas mutationes in planum exercitationis tuae et in epulis inducere oporteat.
