×
Percentuale Adipis Corporalis est quantum adipis in corpore nostro habemus. Omnes aliquid adipis habent, et hoc est normale! Tamen, adipis in singulis non eadem est quantitas. Multae causae hoc fieri possunt, sicut aetas cuiusdam, utrum puer an puella sit, quae genes habeas et alii factores stili vitae; item diversa cibaria quae quotidie edo. Discere quomodo corpora nostra hoc faciant potest nos adiuvare haec processus intelligere.
Non omnis adeps nocet nobis. Bene, quidam fetus sunt necessarii saluti nostra! Fetus salubres, ut acidi grassi omega-3 et -6 iuvant corpus nostrum operari. Hi fetus sunt in cibis qualibus piscis, nux et semina — etiam cerebrum nostrum melius fungeri possunt! Tamen cavere debemus, quod superflua adipe mala graviora consequentia sanitatis generare possunt. Consumptio nimia fetuum infelicium unum ex factoribus esse potest, qui ad auctum pondus, morbos cordis et diabetes adducunt, aliaeque conditiones, quae nos minus sanos sentire faciunt.
Plures causae possunt influere in adipis corporalis quantitatem unius cuiusque. Et corpus nostrum potest naturaliter magis adipem accumulare cum senescimus, ut exempli gratia. Sexus pueri quoque significabat, quoniam non erant statistice aequales niveles adipis corporalis inter diversa genera inter pueros et puellas. Et massa muscularis, inter alia (qui plures musculos habent possunt minus adipis habere) Et usque ad certam gradum, dieta nostra magna causa est quoque. Omnes homines nascuntur cum certa quantitate adipis. In media, viris optima procentatio adipis corporalis est idealiter 10-20% et Feminae debent expectare circa 15 -25%- totius ponderis sui venire ab Adipibus Storagis (versus Adipis Essentialis). Hoc potest nobis iuvare in cognoscendo quid sit salubris quantitas.
Corpulentia nimia ad problemata sanitatis ducere potest. Habet influentiam physicam super nos, etiam mentalem et emotionalis statum nostrum affectare potest. Periculum morbi cordis et diabetae crescere potest propter altam proportionem adipis corporalis. Et hoc est cur omnibus curare debemus ut pondus corporis salubre sit. Debemus conari corpora nostra tam emotionaliter quam physice sanos servare per beatiorem vitam vivendum.
Vivere vitam fitness iuvat adipem corporis regere. Haec sunt duo magna quae te adiuvent adipem corporis tui in loco tenere — bene edendo et exercendo saepe. Dieta tutela amicis et familiae scientiam praebet quam opus est ut hanc tendentiam commutare tecum cooperantes, parantes cibos qui sine noxa sint [7]... dum sanitatem nostram in manus sumimus pro consumptione conscientia, aequilibrium invenimus edendo piscem, nux aut semen - ADIPE BONUS – evitando mala adipe. Et sinamus altum gradum adipis saturati et Trans adipis cibos in frigida camera servatos, qui nos sollicitant eos edere sine respectu eius quod nocens sit saluti, cum hac enumeratione possumus modum ponere quantum trans adipis bonum sit per diem. Quoniam omnes rides amamus, deterius est quam esuriens mus musculos suos in obliquo reliquit in pinguine et potest facile frui in fluctu.
