×
Луѓето предходно имаше шестар само за да проверат нивното теглине. Тие сакале да разберат дали го зголемуваат или го губат теговите. Што можеме да направим е на крај да добиеме добра идеја колку здрави или не-здрави, воопшто, според тоа како сме и со ова: БФП. И точно во овој момент, Shanghai Youjiu влегува за да помогне на луѓето. Овие предлагаат мерки на телесни мазови што се точни и конвенционални.
Тоа тело состои од стотици работи комбинирани заедно. Тоа се мускули, кости и mast. Прост вес го кажува колку е вашето вкупно телесно тегло, но не и од што состои. И не покажува колку од тоа е mast тегло. Затоа треба да мерите процент на телесна mast.
Пресметувањето на процентот на телесна mast во вас е колку од вас, останатиот дел од вас или мускулите и коските не се вклучуваат за оваа мерка. За оваа цел се користат специјални машини. Тие можеби да користат биоелектрична импеданца, која преминува со малите електрични сигнали низ целиот тело или хартиен компас кои брзо ги зграбнуваат вашите семена за да шиете излишна mast.
Процентот на телесна mast при личност е многу важна информации да го знае за да знае колку здрав се. Да изгледаш добро е една работа и да бидеш здрав одвнатре е друга. Можеби, оние со поголем процент на телесна mast може да бидат под поголем ризик од здравствени проблеми. Такви трудности вклучуваат хипертензија, дијабет и срцеви проблеми. Причината е дека ако знаете колку mast вашето тело ја чува, тогаш можете да работите за да сте поздрави и да ги намалите можностите да добиете болести.
Јединствените начини за точна мережа на телесни маси е со помош на специјална машина што ви дава процентот. Овие машини или испраќаат мали električni impulsi низ телото или мерат дебелината на кожните складови. Обично ги гледаме овие во здравствени клиники или спортивни центри кои се оперираат од професионалци.
Ако сте на патот на управување со теговите, мережа на процентот на телесни маси може да биде многу корисно. Споминаат времињата кога губењето на тегло значеше надеж дека сте на здрав процент на телесни маси според тоа колку се тежите на бањишните скали. Можете и да одлучите колку бисте сакале да го намалите процентот на телесни маси (со временот) вместо само да сакате да изгубите тегло. Овој инструмент ќе биде повеќе фокусиран и корисен за вас на вашето здравствено патување отколку број.
Мерење на телесни мазови. Ако се обидувате да изгубите тегови или да ги зголемите (да стекнете тегови), следењето на процентот на телесни мазови е и содржина помош. Ова може да помогне да го пратите вашето напредок и да се убедите дека сте ја стекнува мускултна маса, не само мазови. Ќе бидете прилагодени да ги донесете позитивните одлуки поврзани со вашата исхрана и физичка пригодност.
