×
Др. Сулаж праша, Санчез… Што е телото што го имаш? Од внатре, телото ти може да изгледа само како скуп од кости и мускули обвивани во кожа. Но погледни што друго се случува внатре! Вода, маст и органи како срце или јакер се дел од оној состав што те чува жив. Дали луѓето имаат повеќе или помалку од овие работи во своите тела од другите? Влезте во БКА за да ви помогне да го испратите процесот на вашето тело.
БКА = Анализа на Телесниот Состав Ова е уникатен тест кој ќе ти каже сè за твоето тело — од што е составено и колку здраво или нездраво може да биде. БКА може да идентифицира колку mast имаш, зголемување на мускулна маса, а исто така и водата во твоето тело — со користење на теговна скала и скенери. Ова е особено корисно ако знаеш што се случува внатре во твоето тело, па затоа можеш по добар начин да се грижиш за себе.
Полезното од учењето што состоите може да ви помогне како учење во областа на телото. Како пример, ако вашиот тест БЦА покажа дека имате голем број на mast celii следната работа која може да ви дојде на ум е да јадете здравословно и да вежbate повеќе. Добијте го вашето дете навано за играње и јадење на плодови/зеленчук. Поради тоа, ако вашиот тест БЦА соопштува дека или недостасувате мускулна маса или имате премногу mast celii и недостатоц на лев ткив во целост, потоа започнете со вежби за силна тренировка, како подигнување на лесни тежини, правење на некои откажувања итн.
При тоа, БКА може да ви помогне да следите напредокот во вашето тело со временот. Изведувайте БКА тести (Био импедансна анализа) регуларно и оценете дали се намалува мазнината, зголемува мускулната маса или губите преку вода. Таа информации е од висока вредност, бидејќи знаејќи колку калории консумирате денесно и колку енергија ја изразходува вашето тело може да помогне за информирање на промените во начинот на кој што јадете или работите, што може да го направи лесно за вас да постигнете секој фитнес цел кој TMZ истражува во следниот момент. Карта за тоа како да стигнете до таму каде сакате.
Ќе бидеш како и било кој друг основен повод за кој сакате да го промените начинот на кој изгледувате, осетувањето и издржливоста - БКА сигурно може да биде моќен савршенник во достигнувањето на тоа. На овој начин, кога следите од чого е составено телото и како се менува со временот, имате подобар приказ за каде треба да отидете поранапред. На пример, можеби ќе си поставите точна цел да го намалите мазнинскиот процент за одреден процент во X седмици или месеци ако сакате да губите теговина.
Подржувайте Квалитетот на Протеинот. Со извршување на регуларни BCA тести, може да мерите напредокот и да видите дали го исполнува вашето целесливо или не. Ако забележите дека напредокот не е толку значајен, тогаш јадете подобро и фокусирајте се на вежбите за да го направите вашиот грб консистентен со добивање на рипани апс. Тоа значи дека контролирате исходот и ако работите не одлегуваат како што треба, просто ги променете.
Можете да определите дали сте го зголемуваате мускулот и губите телофат со споредување на двата теста. Промените кои почнуваат да се случуваат можат да бидат многу убави и мотивиращи. Можете да си го подсетите сами да продолжите да работите тешко и дека сте на прав пат за достигнување на вашиот фитнес цели. Ќе бидете многу горди од себе зашто ги продолжувате своите лимити!
