×
Но, дали телесната mast у вас има значење и зашто е потrebна воопше? Телесната mast е склад на masti во вашето тело. Неколку телесна mast е нормална, но премногу од нешто добро може да доведе до ожобност и сите негови поврзани здравствени проблеми. Многу од овие водат до болести како дијабетес, срдечни болести и висок крвен притисок. Због тоа што постојат многу причини, е критично да следите нивните нивоа на телесна mast. Мережбите на телесна mast понекогаш се малку трудни, но со помош на технологија на биоимпеданса лесно можете да сте добиеле идеја за нивното процентуално mast.
Биоимпеданца: Неинвазивна, едноставна и безболна метода за мережење на телесниот mast! Тоа го прави со преминување на мал електрически ток низ вашето тело и мережење на што ефективно е текот на црноток. Ако токот се среќа со повеќе препор, значи има многу mast достапна. Ова е бидејќи mast не проводи електричество така добро како мускулите. Биоимпеданцата исто така дава увид во други променливи како што се вашата мускулна маса и вашата хидратациона состојба, кои се сите важни карактеристики на тоа како може да реагирате кон специфични лечења. Ова значи дека биоимпеданцата не само може да ви каже колку тежите во целост, но и колку mast и мускули придонесуваат кон неа.
Една од најчесто користените методи е биоимпеданцата, бидејќи ја нуди лесност во употреба, прецизност и неинвазивност. Процесот е брз и не захтева посебни приредувања. Само треба да се качите на теговницата која е правена за ова. Мала električna токова ќе бидат испратени кроз вашето тело од теговницата. Не се plaшите, силата на токовите е толку ниска што нема да го осетите. Понадто, теговницата ќе ви прикаже процентот на mast celii во вашето тело direktno на нејзиниот екран. Ова има еден број кој веоме лесно ви кажува нешто важно за вашето здравје.
Некои начини за мережење на телесни мазнини се дерматометарни јагли, хидростатска теговна и ДЕКСА скенирање. Секој од овие начини има своите предности и недостатоци. Споредено, биоимпедансот е поточан од дерматометарните јагли, е побрз но може да отстапува за неколку процентни точки. Тие се и многу поевтични според ДЕКСА скенирањето и обично се многу сложени. Биоимпедансот го надминува и хидростатското теговно, стара форма на тестирање на телесна композиција што вклучува полу-забурнување во водата (што може да биде доста неугодно) и општо не е достапно во повеќето фитнес центри или клиники. За сите наведени причини, биоимпедансот е практична и добра алтернатива за проценка на телесни мазнини.
Биоимпедансот мерува способноста на телото да чува електрически naboj. Електричката токова мора да обиколува густите слоеви на mast. Зошто е така, е бидејќи mastot треба повеќе време за да се изгори според мускулите. Следователно, колку поголема е резистентноста на телото кон електрическиот ток, тоа покажува дека имате добра нивоmast во вашето систем. Неколку студии покажаа дека биоимпедансот точно отразува процентmast на телото [16–18]. Кажано е дека е точно и заслужливо, (ако не повеќе) од други методи како што се DEXA скенирања кои се многу скапи или можат да се извршат само со специјално опрема. Кога губите теговина, пратењето на постигнатите резултати со биоимпеданс помага. Постојачка, ова може да ви даде намек дали mastot се губи, а не мускулите - нешто што веројатно е vitalno за вашето здравје. Биоимпеданс анализата ќе покаже и на атлетите дали треба да регулираат тренингот и хранењето за да се придвижеат на највисок ниво.
