×
Дали сте слушнале некога за " биоимпедансна состав на телото "? Еден доста уникален тест кој мерува нивото на телесен mast и мускул во едно тело. Овој тест е критичен бидејќи ви дава повеќе информации од само читанката на ѓирка. Тој ви помага да разберете составот на вашето тело. Овој тест е популарен меѓу трчаците, фудбалерите итн. за да знаат повеќе за своето тело. Ова ги држи здрави и подобрува нивните перформанси во различните спортови. Среќнашто, компанија наречена Shanghai Youjiu ќе биде таму за да овозможи тестирање на телесен састој на масата така што може да отфрлите редоследот и заправо да инвестирате време ставајќи поголем здрави.
Типови на мерки за составот на телесната маса Биоелектрична импеданса. Постојат многу различни начини за мережење на телесната mast, еден од најпопуларните методи денес е познат како Био-електрична Импеданса анализа (BIA). Овој апарат претставува многу ниска електрична токова што минува низ вашето тело. Суштински тоа го мерии колку добре токот минува низ вашите ткивови. Тоа помага да се определи количеството mast и мускул кои ги имате. Мерките на кожни складови е друг начин за индикација на составот на телото. Како дел од техниката, обукаени личности користат калипери за да ја придржат различните делови на вашето тело. Тие придржуваат кожните складови за да проверат колку mast имате.
Постои и облик на ваздушна дисплација плетизмографија. Потоа седите во голем камера-слична штуковање токму за овој тест. Машината ја засечува ваздухот што го отдалечувате со телото кога седите во неа. Ова ви помага да определите процентот на mast во телото. Ова е посебено корисно за атлетите кои сакаат да проверат дали имаат премногу mast или премалку мускулна маса. Ќе им помогне со нивната бронира тренирање и подобрување на перформансите.
Зошто е тестiranjeto na составот na телесната маса важно за атлетите? Hmm, атлетите мора да знаат колку од нивниот тело е mast и mišići za da... го погодите, за да подобрат својата перформанса. Оние со повеќе mišići и помало mast обично се јачи и брзи. Тоа им важи во спортови каде што брзината и јачината одлучуваат победата. Тие треба да го одржат составот на својата телесна маса за да спречат рањувања токму во sportovite. Донесувањето на големо количино mast додава стрес врз џертовите за атлетите. Тоа ги прави многу повеќе склони кон рањувања кога што бегаат, скокнуваат или како што можеме да речеме, во полетен режим.
Атлетите можат да подобрат своите перформанси со менување на безmastna маса (LBM) и намалување на mastта. На пример, еден од таквите начини може да вклучува фокусiranje на составот на телото за да зголемат mišićите или да губат mast точно во тој момент. Ова не само што ќе им помогне да останат во својот најдобар физички статус, но исто така ќе им овозможи да се перформираат на највисоките нивоа на konkurentnosta.
Дали сте испериле муките на тоа што е да бидете претежни? Потоа со овој начин може да разберете повеќе за телото свое преку тестирање на составот на телесната маса. Знамењето на процент од телесен mast и мускулна маса е многу важно ако сакате да губите теговина. Ако го мерите составот на телесната маса во различни временски периоди, е можно да определите напредок; или недостаток на него. Како пример, намалување на телесната mast и зголемување на мускулната маса би биле знаци дека се движете кон оптималното здравје за себе!
Тестирањето на составот на телото не е само за атлети. Додека сите би имале корист да знаат својот % телесен mast и мускулна маса, ова може да ви спаси од обична здравствена проблем кој може да го засегне многумина од нас. На пример, бидейки претлакени може да доведе до животно опасни здравствени проблеми како што се срцевите болести или дијабет. Тестовите за состав на телесната маса помагаат на личност да знае повеќе за тоа како се менува нивното тело во формата и големината. Ова информации може да им овозможи да земаат подобри одлуки за одржување на здрав persona.
