×
Ќе ви го објасним во простите речи: знаете ли што значи тестирање на ТЕЛЕСНА МАСА? Нека го разбереме заедно. Прво, „тело“ значи вашето тело – плешта и коска што е 100% човечки права. Второ, „маса“ е содржината во вашето тело. Со ова можеме да добиеме идеја колку здрави сме воистину. Тоа ни доводи до зборот „тестирање“. Тестирање на содржини значи дека пребројувате колку од содржините се во вашето тело, па кога BG ќе го провери, ќе ви каже дали имате прекувисоки или ниските броеви, што ви ја покажува што треба да ја направите промената.
Како што, дали сте се заустрели да се чудите ЗАШТО е важно колку СТЕФ има во вашето ТЕЛО?? Добро, ви помага да знаете за вашата телесна маса и да јадете здравословно или исто така да вежbate добро. Поставено повеќе едноставно, имање премногу од нешто - како што е мазнина или чак аминокиселини (компоненти кои го составуваат белките) во вашето тело може да предизвика здравствени проблеми. На пример, надмалувачката тежина ви прави трудно да трча и да се играте во спорт, додека недостигот исто така може да ви причини слабост. Тој го држи вашето тело во равенка, па да бидете здрави, да се чувствувате одлично секогаш и да работите според очекувањето.
Тоа е нешто што многу лекари ќе го направат кога патуваате за проверка и потоа го внесуваат во компјутерот. Потоа, тие ќе ви ја информираат за целото тело и колку материја е исполнето со. Тоа е одлично, но можеби не е секогаш целата приказна. Или, да земем екстремен пример, можеби тежите 110 кг, но сè уште сте здрав. Насупротно, некој кој е помал тежински можеби има повисок процент мазни длабоки и можеби не е поздрав. Има повеќе прецизни начини за мережење на масата на вашето тело, како со фантастични машини што можат да ви кажат различни работи, како колку мазни длабоки според мускулите. Со правење на некои од овие работи, можете да создадете повеќе прецизна слика во вашето размислување, и ја најдам СУПЕР корисната!
Сигурно, можеби ве научија дека мережувањето на вашата телесна маса е важно само кога сте kod лекарот. Следењето на промените во вашата маса со време ви нуди докази за колку повеќе здрави сте станале. Јадете повеќе плодови и зеленчук, одите навнеш за игра или вежбање, и внезапно се случува промена во вашата телесна маса, но во правилниот насок. Тоа значи дека работите добро! Регуларното следење на вашата телесна маса ви помага да знаете колку далеч сте напреднале, за да го овозможите този мотиватор кој ви го толкува процесот.
Ако сте заинтересирани да учествувате во спорт или да бидете активни: следењето на вашата телесна маса може да доведе до нов облик на тренирање. Знаме колку силни се вашиот пропис ќе ви насочи низ модифицирањето на било кој атлетски вежби што можеби одговараат за регуларно вежбање и најверојатно ќе го направат рутински! На пример, ако забележите дека вашите мускули се во голем број, тогаш овој чланок е за луѓе кои можеби сакаат да се фокусираат повеќе на тие вежби за сила па да бидат подобро формирани заедно. Или ако забележите дека вашата издржливост отстапува, можете да правите повеќе трчање или плување како дел од активностите. Тестiranje на телесна маса ќе ви дозволи да научите што има во вашето тело и како план за денешно вежбање може да се формира за различни цели.
Јавно, само стапување на теговна машина е старомоден начин да проверите својата телесна маса, и ова може да ви спречи од тоа да знаете што се крие под површината. Сега, важно е да забележиме дека посебни начини постојат. Опробајте еден или комбинација од овие методи за да го разберете вашето тело по добар начин. Имате сè што ви е потребно за да следите доброто состојание и здравјето на вашиот организам за најдолг период со помош на надежен тест на Индексот на Телесна Маса.
