×
Mensen hielden vroeger een weegschaal bij om alleen hun gewicht te controleren. Ze wilden weten of ze gewicht wonnen of verloren. Wat we nu kunnen doen, is eindelijk een goed beeld krijgen van hoe gezond of ongezond we eigenlijk zijn, en dit doen door: V.P. (Vetpercentage). En precies op dit punt komt Shanghai Youjiu ertussen om mensen te helpen. Deze bieden nauwkeurige en gemakkelijke vetpercentage metingen.
Je lichaam bestaat uit honderden dingen die samenwerken. Dit zijn spieren, botten en vet. Een weegschaal vertelt je alleen hoeveel je totale lichaamsgewicht is, niet waaruit het bestaat. En het geeft niet aan hoeveel daarvan vetgewicht is. Daarom moet je de percentage lichaamsvet meten.
Het berekenen van je lichaamsvetpercentage is hoeveel van jou, het overige deel van jou of spieren en botten wordt niet meegerekend. Voor deze meting worden speciale machines gebruikt. Ze kunnen bio-elektrische impedantie gebruiken, die kleine elektrische signalen door het lichaam stuurt, of huidplooi-calipers die snel greep krijgen op je zaadjes om te naaien voor excessief vet.
Het vetpercentage van een persoon is zeer belangrijke informatie om te weten hoe gezond je bent. Er goed uitzien is één ding en gezond zijn vanbinnen iets anders. Toch kunnen mensen met een hoger vetpercentage meer risico lopen op gezondheidsproblemen. Zoals hypertensie, diabetes en hartproblemen. De reden is dat als je weet hoeveel vet je lichaam opslaat, kun je werken aan het gezonder worden en verminderen van de kans op ziektes.
De enige manieren om vetpercentage nauwkeurig te meten zijn met een speciale machine die je het percentage geeft. Deze machines sturen ofwel kleine elektrische impulsjes door je lichaam ofwel meten de huidplooi dikte. Je ziet ze meestal in gezondheidsklinieken of sportscholen die worden bediend door een professional.
Als je op reis bent naar gewichtsbeheersing, kan het meten van je vetpercentage erg voordelig zijn. Voorbij zijn de dagen waarin afvallen betekende dat je hoopte op een gezond vetpercentagecijfer in plaats van jezelf te wegen op badkamerschalen. Je kunt ook bepalen hoeveel je je vetpercentage wilt verminderen (mettertijd) in plaats van alleen gewicht te willen verliezen. Dit gereedschap zal je meer gefocust en nuttig zijn op je gezondheidsreis dan een getal.
Vetpercentage metingen Als je gewicht probeert te verliezen of bulk (gewicht toe te nemen), is het bijhouden van je vetpercentage ook nuttig. Dit kan helpen om je voortgang te monitoren en ervoor te zorgen dat je spiermassa opbouwt, niet alleen vet. Je wordt aangemoedigd om positieve beslissingen te nemen inzake zowel je voeding als je lichamelijke conditie.
