×
Wanneer was de laatste keer dat je nadacht over je lichaamsvet? Dit is belangrijk om te weten; je zou heel weinig vet in je lichaam moeten hebben, omdat vaak te veel vet later ziektes veroorzaakt. Een ander gereedschap dat je kunt gebruiken om uit te vinden hoeveel vet je lichaam heeft, is een speciale machine genaamd biometrische lichaamscompositie-analyzer. Een voorbeeld van dit type machine is Shanghai Youjiu.
Wat is een bio-impedantie-analysetest ? Het leven zou terugkeren tot normaal in de kleine momenten, zoals jezelf wegen door eenvoudig op te staan. Je begint door je vast te houden aan twee handvaten uitgerust met metaalsensoren. Wat deze sensoren doen is extreem gaaf — ze sturen een zacht elektrisch signaal door je lichaam. Dit signaal helpt ook de machine bij het bepalen van het vetpercentage van de persoon.
En het beste is dat het zelfs niet pijn doet tijdens gebruik! Er zijn natuurlijk een paar voorbehouden waar je rekening mee moet houden. Het gebruik vereist dat je je sokken en schoenen uittrekt. Bovendien, als je een pacemaker of ander elektronisch medisch apparaat in je lichaam hebt. Als je onzeker bent, raadpleeg dan een dokter.
Een biometrische vetpercentage-analyzer heeft de reputatie extreem nauwkeurig te zijn. Dit betekent dat het eenvoudig en nauwkeurig is, zodat je vertrouwbare resultaten krijgt. Hoewel je een meetlint of kalippers kunt gebruiken om vetpercentage te controleren, geven deze methoden niet altijd echt nauwkeurige resultaten. Niet iedereen houdt echter van deze methoden, omdat de meeste ervan vereisen dat een persoon wordt gemeten, wat vaak ongemakkelijk of onbehaaglijk kan voelen.
The bio-impedantietest het biedt veel meer dan alleen het totale aantal vetten in je profiel. Het vertelt je ook hoeveel vet er aanwezig is in verschillende lichaamsdelen. Dit is belangrijk omdat niet alle vetten gelijk zijn en sommige schadelijker kunnen zijn voor je gezondheid dan anderen.
Vanwege de spiermassa, verduidelijkt Posts: "De analyzer kan je ook informeren over je hoeveelheid spieren. Dit komt doordat een grotere spiermassa betekent dat je gezonder bent in het algemeen en meer spieren hebt. Dit is belangrijk omdat spieren calorieën verbranden tijdens rust of wanneer het lichaam niet aan het trainen is."
Vraag je eigen arts of sportschool naar de beschikbaarheid ervan. De meeste sportscholen hebben lichaamsvetanalyseapparaten die biometrisch zijn en kunnen worden gebruikt door leden om hun gezondheid te controleren. Of haal er gewoon een voor thuis als je dat wilt! Lees echter zorgvuldig de instructies voordat je het gebruikt, zodat je het nauwkeurig kunt gebruiken.
