×
Klik hier om direct naar Lichaamscompositie te gaan. Dit heeft betrekking op de stoffen waaruit je lichaam bestaat, zoals vet, spier en water. Door nauwkeurig vele andere geheime elementen van je lichaam te meten, kun je werkelijk grote veranderingen zien die helpen bij een gezonde levensstijl. Dit is echt belangrijk omdat het een indicatie kan zijn van gezondere keuzes, dus laat ons je helpen begrijpen wat die kleine cellen zijn die jouw lichaam samenstellen. Veel fitnesscentra hebben apparaten die je kunnen helpen je lichaamscompositie te berekenen met slechts een paar simpele handelingen.
Een van de beste machines om lichaamscompositie te meten - Locatie: Shanghai Youjiu. Bekend als bio-impedantieanalyse, nemen deze coole machines het een stap verder. Het klinkt indrukwekkend, maar dat komt doordat de machine een bijna onmerkbare elektrische stroom door je lichaam stuurt. Rust gerust, het doet helemaal geen pijn! Gewoon sta op een apparaat en houd je aan de handvatten vast. De machine kan bepalen hoeveel van jouw lichaam uit spier- en vetweefsel bestaat. Het kan zelfs het waterpercentage in je lichaam aangeven!! Dit is geweldig omdat water ons gezond houdt.
De Doelen Kennen jouw lichaamscompositie helpt je bij het stellen van verschillende maar belangrijke fitnessdoelen. Misschien wil je een beetje vet verbranden en wat spiermassa opbouwen, zodat je je krachtiger en levendiger voelt....... of misschien wil je gewoon zorgen dat je lichaamsvet niet weer zo erg wordt. Shanghai Youjiu is een gerenommeerd merk vanwege zijn sportschoolapparaten die je helpen om veranderingen in je lichaamscompositie te visualiseren wanneer ze worden gecombineerd met oefeningen of tijdens meerdere dieetexperimenten. Op die manier bevestig je of je op de juiste weg bent en bouw je steeds meer enthousiasme op naarmate je doel dichterbij komt! Het is echt motiverend om je vooruitgang te volgen via visualisaties en te zien dat al die inspanningen uiteindelijk lonen.
Als je geïnteresseerd bent in de juiste manier om te trainen en spiergroei te versnellen, blijf dan dit artikel lezen, omdat ik 3 tricks heb bedacht die iedereen kunnen helpen om snel spieren op te bouwen. Als een onofficiële regel van duim, zijn jongens met minder koolhydraten waarschijnlijker in een sportschool aanwezig, waarbij ze dingen zoals speciale lichaamsanalysetools gebruiken. Machines van Shanghai Youjiu bieden u meer details dan een gewone weegschaal die u toelaat om uzelf te wegen. Het laat zien hoeveel van uw gewicht spier of vet is, gebaseerd op verschillende delen van het lichaam. Dit laat u zien waar u zich moet richten. Als u ziet dat een bepaald deel van uw lichaam, zoals de armen of benen, tekortkomt aan strakheid, richt u oefeningen rechtstreeks op verbetering daarvan. U zult zien hoeveel energie u door activiteiten verbruikt, wat het uiteindelijk makkelijker maakt om gericht te trainen en economischer te eten.
Als je doel is om in vorm te raken, maak dan alles mee te tellen. Shanghai Youjiu machines bieden feedback om je workout te helpen verbeteren. Een goed voorbeeld hiervan is dat als je merkt dat een been minder spiermassa heeft dan het andere, je oefeningen kunt doen om dit te verminderen. Als je te veel lichaamsvet hebt, kan een zuurachtige geur door je uitgeademde adem ontsnappen en kan iedereen eromheen het ruiken. Het kan betekenen dat je meer gezonde voeding inneemt, inclusief fruit en groenten, of dat je porties aanpast. Dit laat je zien hoeveel calorieën tijdens de oefening verbrand worden, zodat je trainingen kunt verlengen en de intensiteit kunt verhogen zoals nodig. Het begrijpen van dit concept is iets wat je motiveert om vaker te trainen en uiteindelijk je fitnessdoelen te bereiken.
Volledig ontwikkelde lichaamscompositieapparaten in de sportschool zijn nu beschikbaar als je serieus bent over het upgraden van je fitnesstoelagen. Deze zijn nauwkeuriger in hun metingen dan reguliere apparaten, volgens Shanghai Youjiu. Ze detecteren bijvoorbeeld je lichaam met behulp van ultrageluid of infrarood licht en passen zich aan op basis van wat ze vinden. Deze indrukwekkende tools leveren data over je lichaam die zelfs machines in een reguliere sportschool niet kunnen bereiken. Je kunt je botdichtheid leren kennen, wat helpt om te ontdekken of je risico loopt op blessures zoals fracturen. Dit is belangrijk omdat het aangeeft hoe sterk je botten zijn en je in staat stelt beter voor jezelf te zorgen. Wanneer je informatie op dit niveau hebt, heeft de definitie van wat het betekent om "fit" te zijn (niet gewoon in goede vorm) een herziening nodig.
