×
Klikk her for å gå direkte til KROPPSINNHOLD. Dette handler om de stoffene din kropp består av, som fett, muskel og vann. Ved å måle nøyaktig mange av de andre hemmelige elementene i kroppen din, kan du faktisk se store endringer som kan hjelpe deg utenom sunnhet. Dette er virkelig viktig, ettersom det kan være en indikator for sunnere valg, så la oss hjelpe deg å forstå hva de små cellene er som gjør opp din kropp. Mange treningssentre har maskiner som kan hjelpe deg med å regne ut ditt kroppsinnheld med bare noen enkle trykk.
En av de beste maskinene til å måle kroppsammensetning - Område: Shanghai Youjiu Kjent som bioelektrisk impedansanalyse, disse fine maskinene tar det et skritt videre. Det lyder som mye, men det skyldes bare at maskinen sender en nesten usynlig elektrisk signal gjennom kroppen din. Ro deg, det smertor ikke i det minste! Bare stå på en enhet og hold fast i noen takere. Maskinen kan vurdere hvor mye av deg som er muskel og fettkraft. Den kan også gi deg mengden vann i kroppen din!! Dette er flott fordi vann holder oss friske.
MåleneKjenne til din kroppssammensetning vil hjelpe deg med å sette ulike, men viktige treningmål. Kanskje ønsker du å brenne litt fett og bygge litt muskler, slik at du kan føle deg mer sterkt og frisk...... eller kanskje ønsker du bare å sikre at kroppsfetten din ikke blir for høy igjen. Shanghai Youjiu er et kjent merke for sine treningsmaskiner som hjelper deg å visualisere endringer i kroppssammensetningen når de brukes sammen med øvelser eller under flere kosteksperimenter. På denne måten vil du bekrefte om du er på rett spor og fortsette å bygge opp motivasjon hver gang du nærmer deg målet! Det er virkelig motivierende å følge med i din fremgang gjennom visuelle resultater og se at fremskritt faktisk gir resultat.
Hvis du er interessert i den riktige måten å trene og akselerere muskelvekst, så fortsett å lese denne artikkelen fordi jeg har kommet på 3 tips som vil hjelpe hvem som helst til å bli mer muskuløs raskt. Som en uoffisiell regel, er guttene med færre karbohydrater mer sannsynlig å være i et treningsenter og bruke ting som spesielle kroppsanalysetøy. Maskiner fra Shanghai Youjiu gir deg flere detaljer enn en vanlig vektaske som lar deg veie deg. De viser faktisk hvor mye av vekten din som er muskler eller fetter basert på forskjellige områder rundt kroppen. Dette lar deg pinpoint hvor du bør fokusere på å forbedre. Hvis du ser at et område av kroppen din, som armer eller bein, mangler tonus, kan du rette øvelser direkte mot å forbedre dem. Du vil se hvor mye energi du bruker ved ulike aktiviteter, noe som igjen gjør det enklere for deg å trene og spise mer effektivt.
Hvis målet ditt er å komme i form, gjør at alle telle. Shanghai Youjiu-maskiner gir tilbakemeldinger som kan hjelpe deg med å forbedre øvelsene dine. Et godt eksempel ville være at hvis du merker at ett ben har mindre muskelmasse enn det andre, kan du gjøre øvelser for å redusere dette. Hvis du har for mye kroppsfeett, vil en sur lukt fortsatt slippe ut i din utpust og alle rundt kan oppfatte den. Det kunne være å spise mer helseverdig mat, inkludert frukt og grønnsaker, eller det kan bety å justere porsjoner. Dette vil la deg vite hvor mange kalorier som brennes under trening, slik at du kan forlenge øvelsene og øke intensiteten etterhvert. Å forstå dette begrepet er noe som vil motiverer deg til å trene mer og til slutt oppnå dine fitte-mål.
Fullt utviklede kroppssammensetningsmaskiner i treningssenteret er nå tilgjengelige hvis du virkelig ønsker å oppgradere dine treningsmål. De gir nærmere nøyaktige målinger enn vanlige maskiner, ifølge Shanghai Youjiu. De oppdager f.eks. din kropp ved hjelp av ultralyd eller infrarød lys og tilpasser seg etter hva de finner. Disse forbløffende-imponerende verktøyene sender ut data om din kropp som ikke engang maskinene på et vanlig treningssenter kan oppnå. Du kan lære om din knokedetthet, noe som hjelper å avsløre om du er i faresonen for skader som brister. Dette er viktig fordi det forteller deg hvor sterke benene dine er og lar deg ta bedre vare på deg selv. Når du har informasjon på denne graden, trenger definisjonen av hva det betyr å være "fit" (ikke bare i god form) en oppdatering.
