×
Ďalej môže byť skenovanie tela použité na určenie vášho BMI alebo vášho Indexu Tlesťového Mieru. Index hmotnosti tela (BMI) meria množstvo tukov v tele pomocou vášho rastu a váhy. Tento druh skenu obvykle zahŕňa zariadenie, ktoré posielajú slabú elektrickú aktivitu cez vaše telo. Tento prúd meria rôzne komponenty vo vašom tele: tuk a svaly. Je to proces, ktorý vám môže efektívne dať správne informácie o vašom tele, a nebude škodiť alebo ohroziť dlhodobé procesy metabolizmu.
Ak sa zaoberáte zdravím a fitnessom, vyhodnotenie toho, čo vaše telo skladá, bude veľmi prospešné. Problémy môžu vzniknúť napríklad, ak máte príliš veľa tukov v tele. Nemoci srdca, diabetés a vysoký krvný tlak sú len niektoré z hlavných zdravotných problémov, ktoré môžu nastať. Naopak, ak vediete sedavý spôsob života a nemáte veľa svalov, môže byť obmedzená vaša schopnosť účastniť sa zábavných aktivít. Toto môže zahŕňať hranie športov, behanie alebo dokonca fyzickú prácu spočívajúcu v nosení ťažkých vecí ako krby a ľubovoľné aktivity medzi nimi.
Či hľadáte zdravší spôsob života, alebo chcete začať tréningový a výživový program, aby sa vaše fitness úrovne zlepšili, sken tela vám pomôže osvojiť si poradenstvo o tom, aké kroky je potrebné podniknúť. Ak ukáže meranie plicnicou, že máte vyšok tukový obsah, tak jediná možnosť je pravdepodobne zhubnúť. Jedným spôsobom dosiahnutia tohto cieľa je správne stravovanie a pravidelná fyzická aktivity. Jeden spôsob je jesť viac ovocia a zeleniny, ktoré sú potravinami bohatými na živiny a pomôhajú vám byť dlhšie sytým, spolu s celozrnnými potravinami.
Okrem toho, ak sken ukáže, že máte nedostatok svalovej hustoty, môže byť užitočné začať niektoré cviky na posilnenie. Cviky, ktoré môžete robiť, keď ste pripravení stať sa silnejšími a nadväzať nové svaly. Typy posilovania zahŕňajú zdvihanie hantiel, použitie rezistentných pásov alebo robenie pohybov ako push-up. Pravidelne sledujte skeny tela, aby ste videli, ako pokračujete po vytvorení plánu.
Analýza bioelektrickej impedance: BIA je technika, ktorá používa elektrický prúd na odhadnutie telačej konštitúcie. Tento typ liečby nie je invazívny, takže vôbec nebolí a je pre mňa celkom pohodlný. Aj keď existuje niekoľko spôsobov merania údajov, meranie môže byť ovplyvnené rôznymi faktormi, ako je voda v tele a kvalita stroja, ktorý používate.
Celá technológia skenovania telačej konštitúcie sa neustále vylepšuje a mení. Vytvárajú sa nové presnejšie a jednoduchšie stroje na použitie. Napríklad, niektoré nové stroje prešli na 3D obrazové technológie. Je to ešte komplexnejšie, ponúka kompletnú mapu všetkého, od svalovej hmoty po základnú metabolickú škálu a môže poskytnúť extrémne presný obraz celkového zdravia.
Skenovanie tela sa stáva aj naozaj postupne bežnou vecou pre všetkých. Väčšina tiažovieň, fitness centrál a zdravotných klinik náboj za skenovanie tela. Takže viac ľudí môže objaviť dôležité veci o svojom tele. Niektoré zariadenia sú tiež veľmi lacno prevádzať v domácnosti. Keďže sú stroje používateľsky prívetivé, môžete skontrolovať svoju telovú štruktúru kedykoľvek.
