×
Аналізатор складу тіла — це пристрій, який використовує досить сучасну і цікаву технологію для вимірювання таких показників, як вміст жиру у вашому вагі, що допомагає не лише виявити надвагу, але також перевищення або недостаток м'язової маси та стан кісток. Ці вимірювання є непрямою метою для розуміння того, що насправді відбувається всередині. Оскільки ви отримуєте повний огляд складу свого тіла, це дозволяє виявити потенційні ранньої стадії проблем з здоров'ям, що робить його дуже простим для заходів профілактики здоров'я.
Щодо досягнення фізичної форми і стрибкості, вимірювання правильних областей є важливим. Як аналізатор складу тіла Shanghai youjiu точно вимірює їх. Знання цих точних чисел допомагає вам зрозуміти, наскільки добре (або погано) йдуть справи у контексті ваших цілей [фітнесу]. Якщо ви помітите, що щось не так, спочатку перевірте, який вид фізичної активності чи план харчування допоможе виправити ситуацію.
Це дозволить вам визначити, які частини вашого тіла потребують додаткової уваги шляхом вимірювань, таких як вміст жиру, м'язів і кісткової маси. Це може допомогти вам дізнатися більше про себе і робити здорові вибори, роблячи людей здоровішими навколиш, наприклад, коли відсоток тілесного жиру високий. Альтернативно, якщо ви помітите, що ваші м'язи не достатньо розроблені під час періоду тренувань або мають низьку м'язову масу, розгляньте можливість додати деякі вправи на сили для покращення. Також змога оглядатися назад у часі і бачити, скільки прогресу ви зробили, може допомогти вам мотивувати себе під час важких часів.
БІА розраховує це, відправивши невеликий електричний сигнал через ваше тіло. Цей сигнал перевіряє реакцію різних частин тіла. Ця інформація допомагає визначити відсоток жиру, м'язів та щільності кісток у вашому тілі. Аналізатор використовує найкращі технології, тому ви отримаєте швидкі та задовольні результати — що дозволить зробити візуальне представлення вашого прогресу. Ви краще зрозумієте своє тіло та те, що можете зробити для його підтримки.
Аналізатор складу тіла Shanghai Youjiu робить набагато більше, ніж просто вимірює масу жиру! Це важливо, бо додає певну шкалу необхідним статистичним данним, пов'язаним із здоров'ям, такими як індекс маси тіла, базова метаболічна швидкість (BMR) тощо. Можливо, вам варто зосередитися на вимірюванні — це допоможе зрозуміти, що трапляється з вашим тілом.
Індекс маси тіла (ІМТ) - це спосіб оцінки кількості жиру в вашому тілі на основі вашого зрісту і ваги. Це корисна цифра, оскільки дозволяє вам оцінити, чи відповідає ваша вага бажаній для даного зрісту. По-перше, необхідно визначити вашу особливу базову метаболічну швидкість (BMR) - це кількість калорій, які спалаються в стані спокою, або скільки енергії ваш організм витрачає протягом всього дня, щоб мати правильний обсяг для цього. З цим знанням важливих статистичних даних ви можете розробити персональну стратегію для досягнення ваших здоров'яцілей.
Наприклад, якщо у вас вищий відсоток тілесного жиру, можливо, потрібно відрегулювати харчування. Це може включати споживання більш високої кількості білків і меншої кількості вуглеводів. Якщо ж виявиться, що ваша м'язова маса низька, то включіть деякі вправи на сили, щоб розвинути м'язи. Цей аналізатор каже вам, які зміни потрібно внести.
