×
Чи чули ви коли-небудь про " біоімпедансовий склад тіла "? Досить унікальний тест, який вимірює рівень тілесного жиру та м'язів у вашому organism. Цей тест є важливим, оскільки надає більше інформації, ніж просто показання ваги. Він допомагає зрозуміти структуру вашого тіла. Такий тест популярний серед бігунів, футболістів тощо для отримання інформації про свій organism. Це допомагає їм залишатися здоровими та покращувати свої результати у різних видів спорту. Щасливо, компанія під назвою Shanghai Youjiu буде присутня для проведення тестування складу тілесної маси, щоб ви могли відмовитися від рейтингу та справді витратити час на те, щоб стати здоровішим.
Типи вимірювань складу тілесної маси біоелектрична імпедансометрія. Існує багато різних способів вимірювання жировості тіла, одним із найпопулярніших методів сьогодні є аналіз біоелектричної імпедансометрії (BIA). Цей пристрій проводить дуже слабкий електричний струм через ваше тіло. Він, фактично, вимірює, наскільки добре струм проходить через ваші тканини. Це допомагає визначити кількість жиру та м'язів, які ви маєте. Вимірювання шаруватих складок - інший спосіб вказати склад тіла. У рамках цієї техніки кваліфікована особа використовує каліпери, щоб защипнути різні частини вашого тіла. Вони защиплюють шаруваті складки, щоб перевірити, скільки жиру ви маєте.
Також існує форма повітряної дисплейсмент плетизмографії. Під час цього тесту ви як би сидите у величезній камери. Апарат виявляє повітряну масу, яку ви витіснили своїм тілом, коли сидите всередині. Це допомагає визначити відсоток жиру у вашому тілі. Це особливо корисно для спортсменів, які хочуть з’ясувати, чи мають вони надмірний жир або занадто малу масу м’язів. Це допоможе їм під час тренувань з бронеобладнанням та покращенням результатів.
Наскільки важливим є тестування складу тілесної маси для спортсменів? Гм, спортсменам потрібно знати, скільки частини їхнього тіла складає жир і м'ясо, щоб... так, як ви вгадали, покращити продуктивність. Ті, хто має більше м'язів і менше жиру, взагалі сильніші та швидші. Це має значення у виді спорту, де швидкість і сила визначають перемогу. Вони повинні підтримувати свій склад тілесної маси, щоб уникнути травм під час гри у спорт. Носіння великої кількості жиру додає стресу до суглобів для спортсмена. Це робить їх набагато більш піддатними до травм, коли вони бігають, стрибають або знаходяться у повному політу, як ми це можемо назвати.
Спортсмени можуть покращити свої результати, змінюючи безжирову масу тіла (LBM) та знижуючи вміст тілесного жиру. Наприклад, одна з таких стратегій може включати фокусування на складі тіла для набору м'язів або зниження жиру в певний час. Це не лише допоможе їм залишатися у найкращому фізичному стані, але й дозволить їм досягати найвищих рівнів конкуренції.
Чи переживали ви муки від того, що маєте надлишкову вагу? Таким чином, за допомогою тестування складу тіла ви можете краще зрозуміти своє тіло. Знання відсотка жиру та м'язової маси дуже важливі, якщо ви хочете стрибнути вагу. Якщо ви вимірюватимете склад маси тіла у різні часи, можна визначити прогрес; або його відсутність. Наприклад, зменшення відсотка жиру та збільшення м'язової маси будуть знаками того, що ви йдете до оптимального здоров'я для себе!
Тестування складу тіла не є лише для спортсменів. Хоча кожен отримав би користь, дізнавшись свій відсоток жиру та маси м'язів, воно може захистити вас від загальної проблеми здоров'я, яка може стосуватися багатьох з нас. Наприклад, ожиріння може призвести до смертельно небезпечних проблем со здоров'ям, таких як хвороби серця або діабет. Тести на склад тіла допомагають людині краще розуміти, як її тіло змінює форму і розмір. Ця інформація дозволяє їм приймати кращі рішення для підтримки здорового образу життя.
