×
Анализаторът за телесна композиция е инструмент, който използва някои наистина супер модерни и интересни технологии за да измерва неща като колко от теглото ви се дължи на мазнината в тялото, което служи не само като индикатор на надтежест, но също така и на недостиг или излишък на мускулна маса и здравето на костите. Тези измервания са косвен начин да разберете какво точно се случва вътре. Тъй като получавате пълен преглед на своята телесна композиция, това позволява да откривате потенциални ранни здравни проблеми, което го прави изключително лесно за предотвратителни здравни мерки.
Когато става дума за поддържане на физическото си здраве и стройност, измерването на правилните области е от съществено значение. Както Shanghai youjiu анализаторът за телесна композиция ги измерва точно. Знанието на тези точни числа ви помага да разберете колко добре (или лошо) върват нещата спрямо вашите цели [за фитнес]. Ако забележите, че нещо не е наред, първо проверете какъв вид физическа активност или хранителен план ще помогне да го поправите.
Това ще ви позволи да определите, кои части от тялото ви изискват повече внимание чрез измервания като: телесна мазнини, мускулни и костен материал. Това може да ви помогне да научите повече за себе си и да правите здравословни избори, като правите хората по-здравословни навсякъде, например когато процентът на телесната ви мазнини е висок. Алтернативно, ако забележите, че мускулите ви не са достатъчно развити по време на тренировки или имате нисък мускулен мас, разгледайте добавянето на някои упражнения за сила, за да подобрите. Също така възможността да се връщате назад с времето и да видите колко напредък сте направили може да ви помогне да се мотивирате по време на трудните моменти.
БИА изчислява това, изпращайки малък електричен сигнал през тялото ви. Този сигнал тества отговора на различните части на тялото. Тази информация помага да се определи процентът от мазнини, мускули и костна густина в тялото ви. Анализаторът използва висококачествена технология, поради което ще получавате бързи и задоволителни резултати от него — което позволява визуалното представяне на вашия напредък. Ще познавате по-добре тялото си и какво можете да направите за да помогнете.
Анализаторът за композицията на тялото Shanghai Youjiu прави много повече, отколкото просто да измерва вашата мазнинна маса! Това е важно, защото добавя определена скала към необходимите здравни статистики като Индекс на телесната маса, Основен метаболичен темп (BMR) и др. Може би ще желаете да се фокусирате върху вземането на измеренията си — това ви помага да разберете какво се държи с тялото ви.
Индексът на телесната маса (BMI) е начин да се разгледа колко телесна мазнина имате според височината и теглото. Това е полезен показател, защото ви позволява да направите оценка дали теглото ви отговаря на желаемото за тази височина. Първо трябва да определите специфичния си Основен Метаболичен Режим (BMR), който показва колко калории изгаряте в спокойствие и колко енергия използвате през целия ден, за да имате правилна рамка за това. С тази знание за важните статистически данни, можете да разработите персонализирана стратегия за постигане на здравните си цели.
Например, ако имате по-висок процент мазнина, може да трябва да коригирате хранителното си нахарчване. Това може да включва по-високо белтъчно и по-ниско углеводно хранене. Ако обаче установите, че мускулната masa ви е ниска, включете някои упражнения за силови тренировки, за да развие мускулите. Анализаторът ви казва какви промени трябва да направите.
