×
Lidé dříve měli na domě váhu pouze pro kontrolu své hmotnosti. Chtěli vědět, jestli dávají na váhu nebo ji ztrácejí. Dnes už můžeme konečně dostat dobrý přehled o tom, jak zdraví nebo nezdraví jsme ve skutečnosti a to díky: B.F.P. A právě zde přichází Shanghai Youjiu, která lidem pomáhá. Nabízejí přesné a pohodlné měření tělesného tuku.
Tvoje tělo se skládá z stovek věcí spojených dohromady. Jedná se o svaly, kosti a tuky. Váha ti řekne jen, jak velká je celková váha tvého těla, ne co se v něm nachází. A nenaznačuje ani, kolik z toho je tuková hmotnost. Proto bys měl měřit procentuální podíl tělesného tuku.
Výpočet procenta tělesného tuku ukazuje, kolik z vás je tuku, zbytek těla nebo svaly a kosti nepatří do tohoto měření. Pro tento účel se používají speciální stroje. Ty mohou využívat bioelektrickou impedance, která prochází malými elektrickými signály celým tělem, nebo kůžní kalibr, který rychle změří váš podkožní tuk.
Procento tělesného tuku osoby je velmi důležitá informace, kterou je třeba znát, aby bylo možné určit, jak zdravá jste. Vypadat dobře je jedna věc a být zdravý uvnitř je druhá. Nicméně, ti, kteří mají vyšší procento tělesného tuku, mohou být většímu riziku zdravotních problémů. Mezi tyto obtíže patří hypertenze, diabetes a srdce. Důvodem je, že když znáte množství tuku, které vaše tělo ukládá, můžete pracovat na tom, stát se zdravějším a snížit riziko onemocnění.
Jediné přesné způsoby měření tělesného tuku jsou pomocí speciálního zařízení, které vám dává procentuální hodnotu. Tyto zařízení buď posílají malé elektrické impulzy skrz vaše tělo, nebo měří tloušťku kůžní složky. Obvykle je uvidíte v lékařských ordinacích nebo tělocvičnách, které provozuje profesionál.
Pokud jste na cestě k řízení váhy, měření procenta tělesného tuku může být velmi výhodné. Dny, kdy ztráta váhy znamenala doufat, že máte zdravé procento tělesného tuku místo toho, abyste se vážili na koupelnové váhy, už jsou pryč. Můžete také rozhodnout, o kolik chcete snížit své procento tělesného tuku (během času) místo toho, abyste jednoduše chtěli zhubnout. Tento nástroj bude během vaší zdravotní cesty zaměřenější a užitečnější než jakákoliv číslice.
Měření tělesného tuku Pokud se snažíte zhubnout nebo přibrat (získat váhu), pak sledování procenta tělesného tuku je také užitečné. To může pomoci sledovat váš pokrok a zajistit, aby jste získávali svaly, a ne jen tuk. Budete přizpůsobeni k tomu, abyste dělali pozitivní rozhodnutí související jak s vaší výživou, tak i fyzickou kondicí.
