×
Víte, co je Analýza bioelektrické impedance? Může to znít jako strašidelné slovo, ale ve skutečnosti je to účinný nástroj, který nám pomáhá pochopit naše tělo. Společnost Shanghai Yoji vám pomůže poznat své tělo zábavným způsobem. V tomto blogu objevníme, co je tento hodnocení zač a jak funguje, čím může být prospěšné právě pro vás. Bioelektrická impedance posouzení (BIA) je jedinečný způsob měření tělesného tuku, svalové hmoty a vodního obsahu. Navíc je to jednoduchý test, který může poskytnout spoustu informací o vašem zdraví. Během tohoto testu proběhne malý elektrický proud skrz vaše tělo. A slibuji, nic necítit nebudete. Při používání těchto přístrojů prochází proud buď vašimi nohama, nebo rukama, aby se určilo, z čeho vaše tělo skládá.
Posouzení bioelektrické impedance je neinvazivní metoda a právě to dělá jednu z nejlepších charakteristických vůně. Je bezbolestná, protože neobsahuje jehly ani bolestivá zařízení. Jde o rychlý test určený pro domácí či klinikové použití. Ve skutečnosti může toto posouzení být skvělým způsobem, jak sledovat váš postup při ztrátě tuku či nároste v budoucnu. Nicméně existují některé věci zvážit, jak tento test má být brán v úvahu. Výsledky mohou být různé v těchto parametrech. Jedna z nejlepších situací je, když jste velmi žízniví, právě jste se cvičili nebo jste něco snědli hned před sběrem krve. To by znamenalo, že pokud chcete nejpreciznější výsledek, dávejte pozor na to, co a jak moc pijete před testováním. Zvyklost. Důležité je kvalita vybavení použitého a jak dobře nebo špatně je test proveden lidmi, kteří ho provádějí. V důsledku toho, i když je toto pohodlná aplikace k použití, buďte opatrní ohledně její účinnosti.
Přiměřené příprava zabezpečí, že dosáhnete nejlepších výsledků z vaší bioelektrické impedance. První krok: Vyhněte se konzumování jakéhokoli jídla či nápoje alespoň čtyři hodiny před testem. To zahrnuje i žádné mezipodnikání nebo pití. Navíc vyhněte se cvičení nebo sprchování alespoň dvěma hodinám před testem. To pomáhá udržet váš tělo stabilní pro test. Je také ideální odebrat jakékoli kovové šperky nebo doplňky, jako jsou hodinky a náušnice před testem. To zabrání jakémukoli rušení konečného výsledku.
Existují další metody způsoby, jak určit tělesnou složku mimo analýzu bioelektrické impedance. Jedna z hlavních metod je plicní kalibr. Tato technika používá stisk tuku na vašem těle a posuzuje, jak silný je. Nicméně tato metoda může mít chyby někdy, protože je založena na měření jednotlivce, takže nemusí být stejně přesná jako analýza bioelektrické impedance.
Toto se nazývá duální energie Absorptiomtrie rentgenového záření nebo DEXA. Tento test, který provádí technik s využitím rentgenového záření, vytvoří vynikající odhad všech údajů, které jsou součástí vaší tělesné složky. I když DEXA poskytne přesnější výsledky, je také nákladná a zařízení nemusí být tak široce dostupné.
