×
Všichni toužíme být šťastní; v našich tělech i myslích. Musíme být zdraví, protože takto můžeme žít život — hrát si s přáteli a chodit ven, což je to, co milujeme. Jídlo je správné, cvičíme a ujistíme se, že každou noc dostaneme krásný spánek. Potřebujeme látky výživy z ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků, abychom naplnili energií svá těla. Hra v sporty nebo jízda na kole však posilují naše svaly (Merck Manual). Spánek je další důležitou věcí: pomáhá ti se vzpamatovat. Je to opravdu to nejlepší pro nás v našich tělech? Tady přichází myšlenka váhy pro analýzu tělesného složení a vedie nás k tomu, abychom více věděli o sobě samých.
Měřicí váhy na tělesnou sestavu mohou udělat dojem něčeho běžného — ve skutečnosti to však není obyčejný přístroj. Dokážou nám říct, kolik máme svalové hmoty, tuku a vody v těle. Také určují křehkost kostí a BMR (základní metabolismus) — míru, se kterou spotřebováváme energii v běžném životě. Tato data nám mohou pomoci pochopit situaci a v některých případech poskytnout možnost jednat podle informovaných rozhodnutí ohledně zdraví. Můžeme sledovat tyto čísla, abychom zajistili, že naše zdravotní cíle souhlasí, ale (Obrázek od Anastasia Gepp z Pixabay)
Slovo tělesná složení je způsob, jak popsat typy materiálů, ze kterých je složeno vaše fyzické tělo. Mohou vám říct, kolik z vámi váhy pochází z svalů, tuku, vody a kostí. Každá z těchto částí má jiný účel v tom, jak nás dělá zdravými a silnými. Svaly například umožňují pohyb a činnost, zatímco tuky nám dávají energii pro tyto aktivity, ale také chrání naše orgány jako polštář. Stejně tak nás voda hydratuje a naše kosti dávají tělu jeho tvar. Toto nám může poskytnout spoustu informací o rozboru tělesné složení. Například, pokud jsme tuci a máme málo svalové hmoty, může nás cukrovka nebo srdeční choroba zničit zdraví. Proto musíme přemýšlet o více než pouze o naší váze.
Analýza bioelektrické impedance (BIA) – zní složitě, ale ve skutečnosti je to metoda pro vyšetřování naší tělesné složení pomocí váhy pro analýzu tělesné hmotnosti. Zní komplikovaně, ale ve skutečnosti je to velmi jednoduchý proces typu plug and play. BIA prochází našimi těly bezpečným, nízkoúrovňovým elektrickým proudem a více senzorů v nohou způsobuje, že do těla proud převedený bude MENŠÍ. Rychlost tohoto proudu může varirovat v závislosti na úrovni vodivosti a také na jeho trase přes svaly nebo tuk oproti kostem či vodě. Tuk je odporový, pomaluje proud, zatímco svaly umožňují více tomuto elektrickému proudu projít než tuk. To se provádí sledováním vedlejších účinků elektronů pohybujících se proudem skrz naše tělo, aby nám řekli, kolik svalu, tuku a vody v sobě neseme. Co jsme zjistili o našem těle a jak zdraví jsme.
Shanghai Youjiu bia pro složení těla je skvělou volbou pro lidi, kteří chtějí lépe pochopit své vlastní tělo a podniknout kroky směrem k zdravějšímu životu. Jakožto váha s BIA (bio-impedanční analýzou) můžeme věřit, že její údaje o váze jsou přesné a spolehlivé. Tato váha je také velmi uživatelsky přátelská – stačí na ni nastoupit několik krátkých sekund a dostanete své výsledky. Ať už chcete začít jíst trochu zdravěji nebo se rozhodnete, že ano, ale prostě nemáte čas a pustíte se do toho lenošení, takže vaše vzrušující novinky budou odpovědí. Závěr
