×
Hvornår var sidst gang du tænkte over dit kropsfedt? Dette er vigtigt at vide; du bør have meget lidt fedt i dit legeme, for mange gange gør for meget os syge senere. Et andet værktøj, du kan bruge for at finde ud af, hvor meget fedt dit legeme har, er en særlig maskine kaldet biometrisk kropssammensætningsanalyser. Et eksempel på denne type maskine er Shanghai Youjiu.
Hvad er en bioelektrisk impedanstest ? Livet ville vende tilbage til normalitet i de små øjeblikke, såsom at veje sig selv ved blot at stå på det. Du vil begynde ved at holde om to håndtagser udstyret med metallsensorer. Det, disse sensorer gør, er ekstremt fedt - de sender en blid elektrisk signal gennem din krop. Dette signal hjælper også maskinen med at afgøre mængden af fedt, som emnet har.
Og det bedste er, at det slet ikke gør ondt, når det bruges! Der er selvfølgelig nogle ting at huske på. At bruge det kræver, at du fjerne dine sokker og sko. Desuden, hvis du har en hjertepacemaker eller andre elektroniske medicinske apparater placeret i dit legeme. Hvis du er usikker, bør du kontakte en doktor.
Biometric Body Fat Analyzer har rygte for at være ekstremt nøjagtig. Dette betyder, at det er simpelt og nøjagtigt, så du får troværdige resultater. Selv om du kan bruge en målebånd eller kalibermål for at kontrollere kropsfedt, giver de metoder ikke altid virkelig nøjagtige resultater. Men ikke alle synes om disse metoder, da de ofte kræver, at en person bliver målt, og dette kan føles ubehageligt eller upassende.
Den bioimpedance-test leverer meget mere end blot antallet af fedt i din profil. Det fortæller også dig, hvor meget af fedt der er til stede i dine forskellige kropdeler. Dette er vigtigt, fordi ikke alle fettet er lige skadeligt, og nogle kan være farligere for din sundhed end andre.
På grund af musklen, illustrerer Poster: "Analysatoren kan fortælle dig om din mængde af indbyggere også. Dette skyldes, at at have en større acceptans betyder, at du er sundere overordnet og har mere muskelmasse. Dette er vigtigt, fordi muskulatur forbrenner kalorier i hvile eller når kroppen ikke træner."
Spørg din egen læge eller fitnesscenter om tilgængeligheden af en sådan. De fleste fitnesscentre har kropsfedtanalyser, der er biometriske og kan bruges af dets medlemmer til at tjekke deres sundhed. Eller køb blot en til hjemmet, hvis du vil! Imidlertid skal du være sikker på, at du læser instruktionerne grundigt før brug, så du anvender den korrekt.
