×
Hvis du vil finde mere ud af din krop og hvordan den er bygget op, så vil en test til analyse af kropskomposition være et fremragende start. Du har brug for denne test, fordi den fortæller dig, hvor meget fedt, muskel og knogle der er i din krop. Man kan få en masse ideer om sin sundhed. Hvor meget koster denne test spørger du dig selv? Og er det værd $50 i det store hele? Vi vil behandle disse spørgsmål sammen, så du kan træffe en god beslutning.
Prisen for kropskompositionsanalyse varierer på grund af forskellige faktorer. CDC siger, at det delvist afhænger af, hvor du tester. Priserne kan variere i forskellige lokationer (fitnesscentre/medicinsk kontor). Udover disse faktorer afhænger prisen også af den type test, du vælger, og hvilke værktøjer de bruger til at udføre testen. Disse tests koster typisk mellem 30-150 dollar. Du kan finde ud af, at de tilbyder testen billigere, hvis du går til et lokalt fitnesscenter. Desuden findes der nogle medicinske faciliteter, der kan tilbyde testene til salg til en højere pris end det, der er muligt gennem fitnesscentre.
Hvis du har brug for hjælp med at finde en billig måde at få en test for kropskomposition, send os bare en besked for den komplette liste over fitnesscenter. En mulighed er at lede efter et fitnesscenter i nærheden, der måske har nogle særlige sæsontilbud/promotioner igang. Fitnesscenter har ofte tilbud, som kan hjælpe dig med at spare lidt. Du bør også overveje at købe et lommeformat apparat, der anvender en teknologi kendt som bioelektrisk impedansanalyse (BIA). Disse er hjemmeversioner af medicinsk udstyr, der analyserer din krop; du kan købe dem i butikken. Med ethvert af disse apparater kan du teste hjemme for en lille omkostning. På den måde kan du overvåge din kropskomposition så meget du vil!
Hvad du kan forvente, når du tager testen for kropskomposition. På testdagen kan du stå på en maskine, hvor der tages målinger baseret på BIA-teknologi. Enheden læser dine elektriske signaler for at indsamle data. Disse data hjælper med at bestemme din fedtprocent, muskelmasse og knogletettheds osv. Det er virkelig så simpelt og hurtigt! Du vil også få nogle indsikninger om typen livsstil, du følger. Dette henviser til, hvad du spiser og hvor meget af det, samt dine træningsmønstre. Når testen er færdig, vil brugerne modtage en dybdegående rapport, der giver dig nyttig rådgivning og relevante forslag rettet mod at forbedre din sundhedsregime.
Selvom prisen på en kropskompositionsanalyse-test måske ser dyrt ud til at begynde med, kan den med det større billede være værd hvert eneste penge, hvis du virkelig tager din sundhed og fitness alvorligt. Du kan bruge disse tests for at få et bedre indblik i den komposition, som din krop har. Denne information er dygtig, fordi den kan hjælpe dig med at evaluere dine kost- og træningsvalg. Udover dette kan testen også fremhæve, hvordan du har udført over tid. Således, når du observerer ændringer, der sker i din krop, kan du tilpasse mål og planer for fortsat fremskridt.
Du bør også få at vide omkostningerne og ROI i forhold til kropsanalysetest. I de fleste tilfælde vil forsikringsplaner ikke betale for disse tests, med mindre en læge siger, at testen er medicinsk nødvendig. Men der er nogle situationer, hvor forsikringsselskaber muligvis dækker testen, hvis en læge bestiller den af medicinsk nødvendighed. Undersøg også din forsikringsleverandør for at sikre, at den specifikke politi, du har, dækker det.
