×
Det er meget vigtigt at holde styr på din kropsfedt, da det hjælper med at afgøre din sundhedstilstand. Hvad er kropsfedt? Kropsfedt er det fedt, der findes i dit legeme, og at have for meget kan føre til sundhedsproblemer. Det er vigtigt at vide din kropsfedtprocent, så du kan tage bedre om din sundhed. Kropsfedtskalaer er fantastiske værktøjer, der lader dig overvåge dine kropsfedtniveauer og giver dig større kontrol over din kropshelse.
Når du planlægger et træningsprogram, er det afgørende at kende din kropsfedt. At kende din kropsfedtprocent kan hjælpe dig med at træffe bedre beslutninger om, hvordan du skal træne. Med kropsfedtskalaer får du at vide din præcise procentdel af fedtvev. Dette vil yderligere hjælpe dig med at sætte specifikke mål for, hvilken type træning du skal foretage og hvad angår din kostplan. Ja, hvis du har problemer med for meget kropsfedt, bør du sandsynligvis træne mere og spise de rigtige fødevarer.
Modstridende nok fungerer kropsfedtvaegter på en anden måde. Disse instrumenter måler, hvordan din krop reagerer på en lille elektrisk strøm. Når du står på vaegtet i badeværelset, sender det en lille elektrisk strøm igennem din krop. Vaegtet sender nu strømmen igennem din krop for at se, hvor lang tid det tager. Vaegtet kan gøre ting som at estimere, hvor meget kropsfedt du har, hvilket fortæller, hvor mange pounds muskel- og knoglemasse der er i din krop, samt estimere mængden af vandvekt. Dette er meget nyttig information, der fuldfører billedet af din krop.
For at være retfærdig, måler fedtvaegne meget. Disse inkluderer fedtprocent, muskelmasse, knoglemasse og vandvægt. Fedtprocent fortæller dig, hvor meget af din krop der består af fedt i forhold til vægt. Så hvis du vejer 100 lb og har 20 lb kropsfedt, er din fedtniveau: Muskelmasse giver information om, hvor meget muskel du har i din krop. Knoglemasse repræsenterer styrkeafsnittet af dine knogler. Det samlede vand i din krop er også inkluderet i denne måling, da mængden af vand inde i din krop bidrager til at være sund.
Hold styr på din kropsfedt, da dette vil hjælpe dig med at forbedre dine fitnessstandarder. Det kan vise dig muskelmasse, fedtprosecent, knoglemasse og hvordan dit vandvægt er fordelt gennem de op og ned i dietering eller overindtagelse, der muligvis sker et tidspunkt. To ting: din kropsfedtvolume er nede og muskelmasse op —> du er på en fantastisk vej! På baggrund af disse målinger kan du sætte dine øvelses- og madmål. For eksempel, hvis du vil reducere din kropsfedtmasse yderligere, så tilføj flere cardioøvelser til din uge eller vælg en sundere mellemåret.
Shanghai Youjiu kropsfedtvaegt — godt til at finde din impedans_ProfilbaggrundsbilledeNavnKrop *>Par-GaloreFil-F14:pngDette er en kursus i, hvordan man vælger det bedste kropsimpedanskort program, der passer for dig. Ikke kompliceret at bruge og indeholder mange oplysninger. Metoden, der bruges i digitale vaegte, er bioelektrisk impedansanalyse. På denne måde kan de give dig en nøjagtig måling af dit kropsfedt, muskelmasse, knoglemasse og vandvægt. Shanghai Youjiu skala har et stort digitalt skærm, som du kan se dine målinger på, hvilket gør det lettere for os andre at se, hvor godt vores træningsforløb fungerer. Læs dine pounds eller kilo på en nem og underholdende måde, hvor alle kan følge med.
