×
Vi ændrer os meget, når vores kroppe vokser. Når vi vokser op, begynder vores højde at øge, og der er også en mulighed for, at musklerne bliver stærkere. Iblandet ser vi endda, at fedt bliver tilføjet! Selvfølgelig er det godt at tage på, fordi vi vokser, men vi kan se på, hvor meget der bør være gennemsnitligt, og om det beløb, der er blevet taget på, resulterer i god sundhed. Og hvis du vil tabe fedt, er den bedste måde at gøre dette på at få bioelektrisk impedanskropsfedt .
A. kropsfedt-caliper test er enkelt et test, der lader dig afgøre, hvor meget af dit vægtstal stammer fra fedt i din krop. Det er ikke et almindeligt besøg hos lægen til dette test. Når du går ind til en rutinemæssig undersøgelse, tjekker lægen mange aspekter af din sundhed, men ved en fedtmåling vil det udelukkende måle netop det - fedt. Det vil være meget informativt at vide, hvor meget fedt du har. Dette beregner om du er af en sund vægt eller om du faktisk bør overveje nogle ændringer i din kost- og træningsplan.
Hvad er mulighederne for at få en kropsfedtscanning? En populær mulighed, hvor du står på en særlig vægtskala. Denne skala sender en meget lille elektrisk strøm gennem din krop. Skalaen selv måler hastigheden, hvormed signalet rejser sig. Den bruger denne information til at beregne din kropsfedtprocent – eller hvor meget af dit vægt skyldes fedt. En anden metode til at foretage en kropsfedtscan er ved hjælp af et apparat. For eksempel kan en tekniker trykke på din hud i flere områder for at afgøre, hvor meget fedt der er. Når det kommer til kropsfedtskaler, er dette så direkte og effektivt som et hurtigt dyk i søen.
Kropsfedtscanninger kan være nyttige for dem, der liker at træne, spille sport eller bare bevæger sig meget. Mange børn og teenagers ville være ivrige på at se deres fremskridt inden for en given periode. Du vil også kunne konstatere, at din kropsfedtprocent falder, hvilket er et godt tegn på, at du bliver mere i form, ved at træne mere og spise bedre. Det kan være meget opmuntrende at se disse ændringer, og det vil drive dig til at fortsætte med din nye træningsrutine. Dette er en måde at visualisere, at din hårde arbejdsindsats betaler sig!
Selvom du ikke træner i øjeblikket eller følger en træningsplan, kan en scanning af kropsfedt alligevel være præcis det, din sundhed har brug for. Når du bliver ældre, øger dette risikoen for sundhedsproblemer såsom hjertesygdomme eller diabetes. Hvis du får en kropsfedtscan, kan det fortælle dig, at det muligvis — hvis det er muligt — er på tide at foretage nogle ændringer i dine spisevaner eller træningsrutiner, hvilket vil hjælpe med at sikre, at du bliver sund.
