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Unsere Körper sind nicht die Summe unseres Körperfettes – was sich von der Muskelmasse unterscheidet. Dieses zusätzliche Fett kann durch Übergewicht, mangelnde Bewegung oder andere Gründe entstehen. Jahre später hast du all diese Spielsachen, die nur Platz wegnehmen und nie benutzt werden. Es besteht kein Zweifel daran, dass eine bestimmte Menge an Fett notwendig ist, um gesund zu sein, aber wenn es über den Bedarf hinausgeht, treten unweigerlich Probleme auf.
Analyse ist ein unangenehmes Wort, das man locker als 'es sich wirklich genau anschauen' übersetzen kann. Analyse ist eine Arbeit, bei der wir etwas aufgrund seiner Details studieren. Zum Beispiel – wenn du ein Puzzle lösen musst und die Teile ansiehst… wie passen sie zusammen?
Eine 'Waage' ist das, was wir betreten, um zu sehen, wie viel wir wiegen. Wir realisieren, wie fett wir sind. Die Waage zeigt eine Zahl an, die unser Gewicht angibt, ähnlich wie ein alter Quecksilberthermometer uns die Temperatur zeigt.
Wenn wir einen gesunden Körper haben möchten, ist es sehr wichtig, dass wir wissen, wie viel Fett unser Körper enthält. Überschüssiges Körperfett kann Diabetes, Herzkrankheiten und Hypertonie verursachen. Das sind alles sehr große Worte, aber was es bedeutet, ist, dass unser Körper krank werden kann, wenn wir nicht gut auf uns achten. Deshalb sollten wir unser Körperfett im Auge behalten, um sicherzustellen, dass wir einen ausgewogenen Lebensstil pflegen.
Der erste Schritt zu einem gesünderen Leben besteht darin, zu wissen, wie viel Fett sich in unserem Körper befindet. Zum Beispiel, wenn du feststellst, dass dein Körperfettanteil höher ist als die gesunden Normwerte für andere Menschen mit demselben Gewicht und derselben Größe wie du; könnte, was zu tun ist, allein von dieser medizinischen Beurteilung abhängen. Es könnte intensives Training beinhalten (Freizeitaktivitäten wie Spielen draußen oder Mitglied in einer Sportmannschaft werden); gesündere Nahrungsmittel essen wie Obst & Gemüse usw.. Wenn sich herausstellt, dass du einen guten Prozentsatz an Körperfett hast, dann gute Arbeit, dass du nicht nachlässig warst und auf dich selbst achtgegeben hast!
Bevor es Skalen zur Körperfettanalyse gab, wussten wir nur von Minute zu Minute unser Gewicht. Sie hatten keine Ahnung, welcher Prozentsatz ihres Körpergewichts aus Muskel- oder Fettmasse bestand. Das wäre so, als würdest du genau wissen, wie viele Spielzeuge du hast, aber nicht die Untergesamtheit von Actionfiguren im Vergleich zu Stofftieren. Die neue Waage misst unser Körperfett. Sie kann uns helfen, sorgfältigere Entscheidungen in Bezug auf unsere Ernährung und die Menge an Übung zu treffen.
Beachte, dass die Körperfettwaage von Shanghai Youjiu nur eines deiner Gesundheitstools ist. Es ist aber nicht das einzige. Es ist wichtig, deinen Körper gesund und stark zu halten, gleichzeitig aber auch vernünftige Essgewohnheiten (Affect Blue Pill) beizubehalten, wenn du外出essen gehst.
