×
Υπάρχουν πολλές μηχανέμεις Γυμναστήριου που χρησιμοποιούνται για να είστε φιτ και υγιείς. Ωστόσο, μια εξαιρετικά χρήσιμη μηχανή είναι το σταθμήμα ανάλυσης σωματικής σύνθεσης. Αυτά είναι τα πράγματα που το σώμα σας μπορεί να σας πει με την ειδική του μηχανή. Η μάθηση αυτών μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε καλύτερες επιλογές για τη ζωή σας σχετικά με τον τύπο ασκήσεων και τροφίμων που είναι πιο κατάλληλοι για το σώμα σας.
Μηχανή ανάλυσης σωματικού βάρους 4 — Ένας πολύ κούλ εργαλείο που σας βοηθά να μάθετε όλα για το σώμα σας. Λειτουργεί μεταφέροντας μια εξαιρετικά μικρή ηλεκτρική σήμαση μέσω του σώματός σας. Και αυτή η σήμαση μπορεί να σας πει πράγματα όπως πόσο σωματικό λίπος έχετε και πόσο μυϊκό ισχύς. Τώρα που γνωρίζετε το πρόβλημά σας, μπορείτε να το αντιμετωπίσετε καλύτερα στο μέλλον με επιλογές ασκήσεων και υγείας. Το ίδιο ισχύει αν μάθετε ότι πρέπει να αυξήσετε τη μυϊκή μάζα, για παράδειγμα για να καίτε περισσότερα κιλοζουλιές γρηγορότερα… καλά, τότε να τροποποιήσετε τις ασκήσεις με βάρος σύμφωνα.
Το σώμα σου δεν είναι απλώς πόσο βάρος έχεις. Αυτή η μικρή μηχανή μπορεί να σου δείξει πολλά αποθαυμαστικά πράγματα για τη σύνθεση του βάρους του σώματός σου που διαφορετικά μπορεί να είναι αόρατα στο γυμνό μάτι. Ενδεχομένως να έχεις περισσότερο μυϊκό ιστό από ό,τι αρχικά είχες σκεφτεί! Ή μπορεί να συνειδητοποιήσεις ότι είναι καιρός να ξεκινήσεις να ενισχύεις μια περιοχή του σώματός σου, όπως τα χέρια ή τα πόδια. Αυτές οι λεπτομέρειες θα σε βοηθήσουν να καθορίσεις καλύτερα τους στόχους φυσικής σου.
Αν έχεις καλύτερη κατανόηση του σώματός σου, χρησιμοποίησε τις ζυγαριές ως προς το βάρος με την πάροδο του χρόνου ως προς πόσο μυϊκό ιστό και λιποβάρεια φέρεις. Είναι το καλύτερο για οποιονδήποτε που θέλει να αυξήσει μυϊκό ιστό ή να χάσει βάρος. Η παρακολούθηση της προόδου σου κατά την ασκήση μπορεί να δείξει αν οι ασκήσεις σου είναι αποτελεσματικές ή αν χρειάζονται τροποποιήσεις για διαφορετικά διατροφικά σχέδια. Αν δεν χάνεις βάρος, για παράδειγμα, με απλή έλεγχο της διατροφής σου και κάνοντας τις αναγκαίες τροποποιήσεις. Αυτό σε κρατάει μετριοπαθή και επικεντρωμένο στους στόχους σου.
Αν βρίσκεστε σε μια πορεία μείωσης βάρους, το μηχάνημα σύνθεσης σώματος είναι άλλο ένα εξαιρετικό εργαλείο για να υποστηρίξει τον στόχο σας. Με την καταγραφή της λιποβλαστικής σας ουσίας και των μυϊών, μπορεί να σας δείξει αν η μείωση βάρους που συμβαίνει με κανονικό τρόπο. Αυτό είναι σημαντικό γιατί, αν χάνετε βάρος με πολύ μεγάλη ταχύτητα, μπορεί να είναι ανεύθυνο. Μπορείτε επίσης να τροποποιήσετε τη διατροφή και το πρόγραμμα ασκήσεων σας για να εξασφαλίσετε ότι χάνετε τον κατάλληλο τύπο βάρους.Ίσως να είναι τόσο απλό όσο και να πρέπει να φάτε περισσότερα λαχανικά ή να κάνετε βάρη.
Είναι ισός αν σχεδιάζετε να κερδίσετε μάζα ή να χάσετε λίπος, ένα μηχάνημα σύνθεσης σώματος μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε αποτελέσματα γρηγορότερα. Μπορείτε να κρατάτε την εξέλιξη και να τροποποιείτε τις ασκήσεις όπως είναι αναγκαίο, για να επιτύχετε γρήγορα εκπληκτικά αποτελέσματα. Είναι παρόμοιο με το να έχετε έναν εκπαιδευτή, που σας βγάζει πάλι στον δρόμο.
