×
Ωστόσο, δεν είναι ένας κανονικός τύπος λίπου όπως η εξωτερική κοιλιά [τσαγκαρό] τσάντα. Αυτό το λίπο περιβάλλει αξιόλογα όργανα όπως το φλεγμονίδιο και τα νεφρά, τα οποία χρειαζόμαστε για να βοηθήσουμε τα σώματά μας να λειτουργούν αποτελεσματικά. Το εσωτερικό λίπο δεν είναι απαραίτητα ο τύπος εξωτερικού σωματικού λίπου που μπορούμε εύκολα να δούμε, για παράδειγμα γύρω από την κοιλιά ή στα πόδια σας· αναφέρεται στο εσωτερικό και τα όργανα που χρειάζεστε για την επιβίωση [1]. Αυτή η γνώση για το εσωτερικό λίπο είναι τόσο κρίσιμη γιατί οι μετρήσεις μπορούν να μας δείξουν πόσο καλά ή κακά είμαστε και τι να κάνουμε για να συνεχίσουμε με καλή υγεία.
Το εσωτερικό λίπος είναι ένα από τα μεγαλύτερα στοιχεία για ένα υγιές βίοτο, κατανοώντας την κατάσταση της υγείας μας, και μας βοηθά να βελτιώνουμε τις ζωές μας. Το εσωτερικό λίπος μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας και νοσήματα. Αυτά τα προβλήματα φασιλίζουν από καρδιακά προβλήματα μέχρι διαβήτη και υψηλή πίεση αίματος. Αυτά τα ζητήματα μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο που νιώθουμε καθημερινά και να αναπτυχθούν σε μεγαλύτερα προβλήματα αν μην ελεγχθούν. Το εσωτερικό σας λίπος δεν είναι ορατό, έτσι υπάρχουν συσκευές και μέθοδοι για να αξιολογήσουμε πόσο έχετε. Θέλετε να δείτε πόσο από αυτό το λίπος έχετε μέσα στο σώμα σας; Φαίνεται κανονικό από το έξω, έτσι αλλά υπάρχει μια μέθοδος για να το δούμε, η οποία ονομάζεται σάνα.
Η εξέταση βαθιού κοιλιακού λίπους είναι μια καλή μέθοδος για να καταλάβετε τους περισσότερους κρυμένους υγειονομικούς κινδύνους που δεν γνωρίζουμε. Αυτός ο τύπος λίπους είναι μέσα-αόρατος με το γυμνό μάτι — και μπορεί να αυξάνεται χωρίς να το συνειδητοποιούμε. Έχετε μια δοκιμή βιοιμπεδάνσας θα μας ειπε το ακριβές ποσοστό εσωτερικού λιποίδου και πόσο είμαστε προθυμοί για μελλοντικά υγειονομικά προβλήματα. Αυτό είναι τόσο σημαντικό επειδή μας λέει αν έχουμε μεγάλο ποσοστό εσωτερικού λιποίδου, δηλαδή τι θα ΚΑΝΟΥΜΕ με αυτή την πληροφορία;
Η σάρωση λιποίδων οργάνων είναι ακόμη μια βελτιωμένη και πιο ακριβής παράσταση της υγείας μας από άλλες εναλλακτικές μέθοδους. Η Σάρωση BMI (Σύνδεση Σώματος) μπορεί να μετρήσει μόνο το φαινόμενο λίπος που εμφανίζεται εξωτερικά στα σώματά μας, για παράδειγμα. Δεν περιλαμβάνει καμία αόρατη λιποειδική ουσία. Η σάρωση για το εσωτερικό λιποίδο είναι καλύτερη, καθώς περιλαμβάνει όλα τα φαινόμενα και κρυφά λιποειδή, που μας βοηθά να καταλάβουμε το κίνδυνο για την υγεία μας με ακριβέστερο τρόπο. Πολύ καλύτερα αν γνωρίζουμε το εσωτερικό μας λίπος, τόσο καλύτερες αποφάσεις μπορούμε να λάβουμε για την υγεία και τη ζωή μας σε γενικές γραμμές.
Ξέρουμε ότι να έχουμε πολύ εσωτερικό λίπος είναι κακό για μας. Αυτό μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα να αντιμετωπίσουμε χρόνια προβλήματα υγείας, όπως καρδιακές νόσους, διαβήτη ή υπέρταση. Το υπερβολικό εσωτερικό λίπος κάνει τα όργανα μας να δουλεύουν σκληρότερα από ό,τι θα έπρεπε. Στο τέλος, όταν έχουμε υπερβολικό πλήθος εσωτερικού λίπους στο σώμα, αυτό συμπιέζει τα όργανα με πίεση και κάνει τη λειτουργία τους πολύ πιο δύσκολη. Μπορεί επίσης να προσθέσει στον στρες, που κάνει δύσκολη τη συνεργασία των οργάνων μας σε αρμονία. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερα προβλήματα υγείας, για αυτό είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε μερικά από αυτά τα θανατηφόρα κινδύνους που συνδέονται με το να έχουμε πολύ εσωτερικό λίπος. Αυτή η κατανόηση μπορεί να μας υπονομεύσει να ζήσουμε μια υγιέστερη ζωή ώστε να μην φέρουμε πολύ κοιλιακό λίπος μέσα στο σώμα μας.
Πες γεια στην υγεία μας και την κατανόηση των εαυτών μας λίγο περισσότερο. Από τον κανονικό σάρωση του λίπου:- Θα μπορούμε να φιλτράρουμε τα εσωτερικά λίπη, πόσο είναι ποσοτικά και να δούμε ποια ποσότητα πρέπει να είναι στο ελάχιστο εύρος και ποια υψηλή επίπεδο απειλεί την υγεία μας. Είναι θετικά στη ζωή μας να αποφορτώνουμε την εξουσία του χρήματος όταν καταλαβαίνουμε το ρίσκο για την υγεία. Λοιπόν, μπορεί να είναι απλώς ότι η διατροφή μας σε γενικές γραμμές πρέπει να βελτιωθεί ή ίσως χρειαζόμαστε περισσότερες ασκήσεις. Και αν έχουμε κάποιο υγειονικό πρόβλημα, τότε είναι φυσικό να φωνάξουμε τον γιατρό και να ρωτήσουμε πώς μπορείτε να προλάβετε να ξεχάσετε.
