Pero una pregunta que sé que tienes para cierto , y que no se teirá de la mente hasta que se resuelva: ¿qué tan delgado estás TÚ? ¿Qué tan grandes son tus músculos tal vez sea más interesante. cuántas calorías quema tu cuerpo incluso en reposo (por ejemplo, sentado o acostado). Bueno, puedes saber todo esto mediante una cosa especial llamada máquina de impedancia bioeléctrica.
La impedancia Bioeléctrica la máquina esencialmente es una báscula. A diferencia de una báscula normal que solo te dice cuánta gravedad te está sujetando, esta pequeña maravilla envía pequeñas cargas eléctricas a través de tu cuerpo. La corriente es lo suficientemente baja como para que no sientas absolutamente nada. Es una máquina para conocer las partes constituyentes de músculos, grasas y huesos, tan sofisticada como los órganos que demandan trabajo en el cuerpo. Es como un rompecabezas que te guía a través de cómo funciona tu cuerpo.
Este es un número que todos deberían conocer sobre su salud y realmente solo servirá como el comienzo para monitorear mejor+ [6]. El exceso de grasa corporal también puede llevar a problemas de salud como enfermedades cardíacas y diabetes. Una máquina de impedancia bioeléctrica te permitirá medir el porcentaje de grasa corporal en segundos. Simplemente te pones sobre ella descalzo y sujetas los dos mangos metálicos. Mientras estás en la báscula, una corriente eléctrica muy baja atraviesa tu cuerpo para determinar qué porcentaje de ese es masa grasa. Es fácil y rápido.
MÚSCULOS son importantes porque te ayudan a moverte, correr, saltar e incluso levantar cosas. Por eso también ayuda saber la cantidad de masa muscular en tu cuerpo. Sin embargo, al ser probado en una máquina de impedancia bioeléctrica, se pueden obtener mediciones de masa muscular. La misma corriente mínima que mide tu grasa corporal también se usa para medir la fuerza muscular. Te mantendrá activo, en forma y en un camino de crecimiento.
Lo siguiente que se te pasa por la mente cuando escuchas calorías es la comida y el ejercicio. Ahora, lo que eso significa es, bueno, sí, si no lo sabías ya, tu cuerpo quema calorías mientras está en reposo.
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