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Análisis de Impedancia Bioeléctrica

¿Si usted es saludable o necesita monitorear diferentes compartimentos corporales tales como grasa y músculo? Esto se realiza de una manera especial que utiliza el análisis de impedancia bioeléctrica (BIA). El análisis de composición corporal (BIA) es un método para desglosar la información sobre la cantidad de grasa, músculo y hueso que tenemos en nuestros cuerpos. Esto puede sonar complicado, pero es una prueba muy fácil y directa que no toma más de 10 minutos. Este YOUJOY prueba de análisis de impedancia bioeléctrica lo que hace que una BIA sea buena, considerando que te permite verificar los cambios en tu cuerpo con el tiempo. Esto te permite tomar decisiones saludables sobre tus hábitos de ejercicio y alimentación basadas en lo que es mejor para tu salud personal.


Si tuviera que ejemplificar esto con el objetivo de perder peso, entonces solo tendrías que preocuparte por reducir tu contenido de grasa mientras te aseguras de que no se vea involucrado el músculo, que mantiene la actividad metabólica y también es fuerte. De esta manera, puedes sentirte definitivamente bien y saludable de forma efectiva. Alternativamente, si estás buscando ganar masa muscular, entonces podrías considerar aumentar de peso, pero no en forma de grasa.

¿Cómo puede ayudarte el Análisis de Impedancia Bioeléctrica a monitorear tu composición corporal?

Este método definitivamente te ayudará a crear un mejor plan de fitness que funcione para ti. Ejercicios que te ayuden a perder grasa o ganar músculo. Descubre tu composición corporal para motivarte a entrenar mejor y comer alimentos más saludables, sin sentir privaciones. Tu mayor duda es si la BIA funciona realmente; entonces seguramente te preguntarás cuál es el siguiente paso. En términos sencillos, la BIA envía una pequeña corriente eléctrica a través de tu cuerpo y mide cuánta resistencia presenta a esa corriente. Tu cuerpo reacciona a distintas partes de tu estilo de vida de formas diferentes. Esto nos permite estimar tu masa grasa, masa muscular y tejido magro esquelético. La BIA puede no ser tan precisa como otras pruebas (por ejemplo, aquellas que usan rayos X), pero es mucho más asequible y una excelente forma de monitorear los cambios en tu cuerpo a largo plazo.

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