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Todos deseamos ser felices; en nuestros cuerpos y mentes. Tenemos que estar bien, ya que esta es la manera en que podemos vivir la vida — jugando con amigos y saliendo afuera, lo cual es lo que amamos. Comes bien, haces ejercicio y te aseguras de dormir lo suficiente cada noche. Necesitamos nutrientes de frutas, verduras y granos enteros para alimentar nuestros cuerpos. Jugar deportes o andar en bicicleta fortalece nuestros músculos (Manual Merck). El sueño es otro aspecto importante: te ayuda a recuperarte. ¿Es esto realmente lo mejor para nosotros y nuestros cuerpos? Aquí es donde entra en juego la idea de una báscula para el análisis de la composición corporal, que nos lleva a conocer más sobre nosotros mismos.
Las básculas de análisis de composición corporal pueden dar la impresión de ser algún objeto común, pero están lejos de ser un aparato promedio. Estas pueden decirnos cuánto músculo, grasa y agua hay en nuestro cuerpo. También indican la fragilidad ósea y el TMB (tasa metabólica basal), que es la cantidad de energía que gastamos en la vida diaria. Estos datos pueden hacernos conscientes, y en algunos casos proporcionar la capacidad a personas como usted para comenzar a tomar decisiones informadas en cuanto a la salud. Quiero decir, podemos seguir estos números para asegurarnos de que nuestros objetivos de salud estén alineados, pero (Imagen de Anastasia Gepp de Pixabay)
La expresión composición corporal es una manera de describir los tipos de materiales que conforman tu forma física. Ellos pueden decirte cuánto de tu peso proviene de músculo, grasa, agua y hueso. Cada una de estas partes cumple un propósito diferente en términos de hacernos saludables y fuertes. Por ejemplo, el músculo se relaciona con moverse y hacer cosas, mientras que las grasas nos dan la energía para realizar esas actividades, también funcionan como un cojín para proteger nuestros órganos. De la misma manera, el agua nos hidrata y nuestros huesos le dan forma a la masa corporal. Esto puede darnos mucha información cuando analizamos la composición corporal. Por ejemplo, si somos grasos y tenemos poca musculatura, enfermedades como la diabetes o las cardiovasculares podrían afectar nuestra salud. Es por esto que debemos pensar en más que solo nuestro peso.
El análisis de impedancia bioeléctrica (BIA) — suena complejo, es un método sencillo para investigar nuestra composición corporal mediante las básculas de análisis de composición corporal. Suena complicado, pero en realidad, es un proceso muy fácil de usar. El BIA envía una corriente eléctrica segura y de bajo nivel a través de nuestros cuerpos, y múltiples sensores en los pies causan que MENOS corriente sea enviada. La velocidad de esta corriente, que puede variar dependiendo del nivel de conductividad y también de su ruta a través de la musculatura o grasa en comparación con el hueso o agua. La grasa es un resistor, ralentiza la corriente mientras que los músculos permiten que más de esa electricidad pase a través de ellos que la grasa. Esto se lleva a cabo observando los efectos secundarios de los electrones que se mueven en una corriente a través de nuestros cuerpos para decirnos cuánta musculatura, grasa y agua tenemos dentro. Lo que descubrimos sobre nuestro cuerpo y qué tan saludable eres.
Shanghai Youjiu bia para la composición corporal es una excelente opción para las personas que buscan entender mejor sus propios cuerpos y dar pasos hacia una vida más saludable. Como esta es una báscula de BIA (análisis de bio-impedancia), podemos confiar en que sus lecturas de peso son precisas y confiables. La báscula también destaca por ser extremadamente fácil de usar: solo tienes que subirte durante unos breves segundos y obtener tus resultados. Ya sea que quieras comenzar a comer un poco más saludable o decidas, ya sabes, diría que sí, pero simplemente no tengo tiempo, monumento en la pereza, entonces, así que recoger dicha noticia emocionante responderá. Conclusión
