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BIA — Análisis de Impedancia Corporal, una manera única de medir el agua y la grasa de tu cuerpo (ml/%). Esta medición es la forma en que conocemos nuestro propio cuerpo y si es o no saludable. La forma en que funciona es haciendo pasar una pequeña corriente eléctrica a través de tu cuerpo y tomando algunas lecturas clave a partir de eso. Sin embargo, esto puede proporcionarte muchas insights sobre tu composición corporal, como cuánto músculo, grasa y peso de agua hay en tu interior. Necesitarás un equipo especial escala o máquina para medir la impedancia del cuerpo. Báscula — Usa señales eléctricas que pasan energía a través de todo tu cuerpo: fluye fácilmente en el agua y el músculo de tu cuerpo, utilizando corrientes muy bajas que son seguras. Sin embargo, no fluye bien con la grasa. Sus mediciones exactas de corriente son lentas cuando sus procedimientos se realizan mediante diferentes componentes en nuestros cuerpos, pero encontrarás: cuánta grasa hay aproximadamente; la cantidad de músculo bajo en grasa que hay, más lo almacenado en lugares específicos para reservas de agua. ** Te ayudará a conocer más sobre la composición corporal.
Debería ser anotado que la corriente eléctrica para la medición de la impedancia del cuerpo es mucho menor que el voltaje de los relojes convencionales con pilas. Es tan débil que nunca la vas a sentir. Inexistente. Esto se hace de manera segura para obtener una idea sobre los porcentajes de músculo, grasa y agua. Esto es útil para los doctores que quieren ayudar a sus pacientes a mantenerse en forma y también para los atletas que buscan mejorar su rendimiento y condición física.
Es muy bueno aparato para fines de fitness y salud como la medición de la impedancia corporal. Así que, si estás haciendo dieta y al mismo tiempo midiendo tu impedancia corporal 2 o 3 veces, sabrás si pierdes grasa o músculo. Eso es genial, es insalubre perder músculo. Si ves cambios en estas mediciones, tal vez tu dieta o rutinas de ejercicio no son suficientes actualmente. Esto te hace responsable y asegura que seas diligente en tu camino.
Sin embargo, va más allá de los métodos típicos de puntuación eficiente que demarca la estructura corporal, como el IMC. Es un cálculo simple, solo peso y altura. En lugar de una visión holística de tu salud. Pero la medición de la impedancia corporal te da mucho más detalle. Es decir, el porcentaje de grasa corporal, la masa muscular magra y el agua total en el cuerpo. Esto a su vez significa que es un proceso más preciso y consistente para seguir tu salud y bienestar.
Incluso puede ayudar identificando los problemas tempranos, como enfermedades cardíacas y diabetes en algunas personas mediante mediciones de impedancia corporal. Debido a que dichas enfermedades son consecuencias del sobrepeso, es importante que midas tu impedancia corporal. Porque todo esto va a variar de todas formas, con ellas eventualmente encontrarás tendencias y notarás cuando las cosas se han desbordado un poco antes de que aparezcan problemas reales. Lamentablemente, necesitas saberlo porque pocas personas entienden la forma de tu cuerpo y cómo varía, y en ese caso no es posible vivir sin cuidar nuestra salud.
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