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शरीर की संरचना एनालाइज़र एक उपकरण है जो अपने भार में कितना वसा है, यह न केवल अधिक वजन का प्रतिनिधित्व करता है, बल्कि मांसपेशियों और हड्डियों के स्वास्थ्य का भी पता लगाता है। ये मापन अपने अंदर क्या हो रहा है, इसका अप्रत्यक्ष ढंग से पता देते हैं। चूंकि आपको अपनी शरीर की संरचना का पूरा विश्लेषण मिलता है, इससे प्रारंभिक स्वास्थ्य समस्याओं को पहचानना बहुत आसान हो जाता है, जिससे रोकथाम की स्वास्थ्य योजनाओं को बनाना बहुत आसान हो जाता है।
जब तक अपने शरीर को फिट और पतला करने की बात पड़ती है, तो सही क्षेत्रों को मापना महत्वपूर्ण है। शंघाई यूज़ी शरीर की संरचना एनालाइज़र उन्हें सटीक रूप से मापता है। इन सटीक संख्याओं को जानने से आपको यह पता चलता है कि आपके फिटनेस के लक्ष्यों के साथ चीजें कैसी चल रही हैं। यदि आपको लगता है कि कुछ गलत है, तो पहले यह जांचें कि कौन सी शारीरिक गतिविधि या पोषण योजना इसे सही करने में मदद करेगी।
यह आपको अपने शरीर के उन हिस्सों को पहचानने में मदद करेगा जिन पर अधिक ध्यान देने की जरूरत है, मापदंडों के माध्यम से जैसे कि; शरीर की वसा, मांसपेशियाँ और हड्डी का भार। यह आपको अपने बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने और स्वस्थ विकल्पों का चयन करने में मदद कर सकता है, जिससे लोगों को स्वस्थ बनाया जा सके, जैसे कि जब आपका शरीर की वसा का प्रतिशत ऊँचा हो। वैकल्पिक रूप से, यदि आप यह देखते हैं कि ट्रेनिंग की अवधि के दौरान आपकी मांसपेशियाँ ठीक से बनी नहीं हैं या उनका भार कम है, तो मजबूती वाले व्यायाम जोड़ने का विचार करें ताकि सुधार हो सके। साथ ही, समय के साथ पीछे की ओर देखकर यह देखने की क्षमता कि आपने कितना प्रगति की है, कठिन समयों में आपको प्रेरित करने में मदद कर सकती है।
BIA यह आपके शरीर में एक छोटी बिजली की संकेत भेजकर गणना करता है। यह संकेत शरीर के विभिन्न हिस्सों की प्रतिक्रिया का परीक्षण करता है। यह जानकारी आपके शरीर में चर्बी, मांसपेशियों और हड्डी घनत्व का प्रतिशत निर्धारित करने में मदद करती है। एनालाइज़र शीर्षक तकनीक का उपयोग करता है, जिसके कारण आप इससे प्रतिक्रियात्मक और संतुष्टिजनक परिणाम प्राप्त करेंगे — जो आपके सुधार का दृश्य प्रतिनिधित्व करने की अनुमति देता है। आप अपने शरीर को बेहतर तरीके से जानेंगे और आपको यह भी पता चलेगा कि आप क्या कर सकते हैं।
Shanghai Youjiu शरीर घटक एनालाइज़र सिर्फ आपकी चर्बी मात्रा मापने से बहुत अधिक काम करता है! यह महत्वपूर्ण है क्योंकि यह स्वास्थ्य संबंधी आवश्यक सांख्यिकी को जोड़ता है, जैसे कि शरीर द्रव्यमान सूचकांक (BMI), मूल जीवन उर्जा दर (BMR) आदि। आपको अपनी माप को लेने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए — यह आपको अपने शरीर के बारे में जानने में मदद करता है।
बीएमआई यह देखने का एक तरीका है कि आपकी लंबाई और वजन के आधार पर आपके शरीर में कितनी वसा है। यह एक उपयोगी संख्या है क्योंकि यह आपको यह अनुमान लगाने की अनुमति देती है कि आपका वजन उस ऊंचाई पर वांछित के अनुरूप है या नहीं। सबसे पहले आपको अपनी विशिष्ट बेसल मेटाबोलिक रेट (बीएमआर) निर्धारित करनी होगी जो कि आराम में जली हुई कैलोरी की संख्या है अर्थात पूरे दिन के दौरान आपके शरीर में कितनी ऊर्जा खर्च होती है ताकि आपके पास इसके लिए उचित दायरा हो सके। महत्वपूर्ण आंकड़ों के इस ज्ञान के साथ, आप अपने स्वास्थ्य लक्ष्यों को पूरा करने के लिए एक व्यक्तिगत रणनीति विकसित कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि आपके शरीर में वसा का प्रतिशत अधिक है तो आपको अपने पोषण में बदलाव करने की आवश्यकता हो सकती है। यह प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट कम खाने के लिए शामिल हो सकता है। यदि, तथापि, आपको पता चलता है कि आपकी मांसपेशियों का द्रव्यमान कम है तो मांसपेशियों को विकसित करने के लिए कुछ शक्ति प्रशिक्षण शामिल करें। यह विश्लेषक आपको बता रहा है कि क्या बदलाव करने हैं।
