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शरीर की संरचना हमें सामान्य स्वास्थ्य के बारे में जानकारी देती है। उदाहरण के लिए, शरीर में अधिक भरोसा वाला वसा प्रतिशत यह संकेत दे सकता है कि आपको हृदय रोग और मधुमेह जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा अधिक है। विकल्पतः, यदि आपके पास अधिक मांसपेशी हैं, तो यह वास्तव में अच्छी बात हो सकती है क्योंकि स्वस्थ होना इसका मतलब है कि आपका शरीर तनाव का सामना करने के लिए बेहतर तरीके से तैयार है।
शरीर की संरचना की जांच करके, आप अपने स्वास्थ्य को और बेहतर तरीके से समझ सकते हैं और यह आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है। इस परीक्षण को लेने से आपको अपनी शरीर की संरचना को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी और ये कारक कैसे आपके स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल सकते हैं। इस माहिती के साथ, आप बेहतर भोजन के चुनाव कर सकते हैं और अन्य जीवनशैली संबंधी फैसलों जैसे व्यायाम करना और डॉक्टर की जांच करवाना।
शरीर स्कैन (आपके लिए यदि): अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, फिट होना चाहते हैं या अपने व्यायाम में सुधार करना चाहते हैं, तो शरीर स्कैन उपयोगी हो सकता है। यह आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्य बनाने में भी मदद करता है। मुख्य उदाहरण: इसलिए अगर आपका लक्ष्य अपना शरीर का चरबी प्रतिशत कम करना है, तो आप ऐसा व्यायाम योजना बना सकते हैं जो दोनों—चरबी जलाने और मांसपेशियों को बनाने पर केंद्रित हो।
शरीर स्कैन के परिणाम बहुत जल्द ही आएंगे, जिससे आप अपने फिटनेस लक्ष्यों को पूरा करने में महारत हासिल कर सकते हैं। यह आपके शरीर की वर्तमान स्थिति को दर्शाने वाले सटीक मापदंडों को लेता है और नई व्यायाम योजना के बारे में विशेषज्ञ सलाह देता है। अधिक महत्वपूर्ण बात यह है कि यह जानने में मदद करता है कि आपका शरीर किस चीज़ में बेहतर है और किस पर सुधार की आवश्यकता है, जिससे चोटें बचाई जा सकती हैं और यह न केवल खेल में बल्कि जीवन के सभी पहलुओं में आपको बेहतर बनाता है।
आपकी स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण व्यक्तिगत है, और घर के पास अपने शरीर की जांच बातों को सही ढंग से समझने में मदद कर सकती है। आपको यह जानना चाहिए कि आप कैसे बने हैं (अर्थात् आपकी शरीरिक संरचना) ताकि आप उसके अनुसार काम कर सकें! यदि आपका लक्ष्य वसा कम करना है, मांसपेशियों को बढ़ाना है या बस वही स्थिति में रहना है, तो एक शरीर की जांच आपको इसकी ओर बढ़ने में मदद करेगी और इसका पालन करेगी।
आपके शरीर में वसा और मांसपेशियों की समानुपातिक मात्रा कैसे व्यवस्थित है, यह कुल स्वास्थ्य पर बहुत बड़ा प्रभाव डाल सकता है। इसलिए, यदि आपके पास अधिक आंतरिक वसा (visceral fat) है, तो यह मांसपेशियों को कमजोर कर देती है और आपका निर्माण (metabolism) धीमा होना शुरू कर देता है (अर्थात् आपके शरीर को ऊर्जा उत्पन्न करना मुश्किल हो जाता है), जिसके कारण दिल की बीमारी जैसी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। दूसरी ओर, अगर आप बहुत कमजोर हैं और आपके पास मांसपेशीयों की कमी है, तो दैनिक कार्य जैसे सीढ़ियां चढ़ना या खरीदारी उठाना मुश्किल हो सकता है। अनुमान लगाने पर भी समझ में आ जाता है कि वसा और मांसपेशी का वितरण आपके स्वास्थ्य पर अलग-अलग तरीकों से प्रभाव डालता है; आपको अपने पास का शरीर स्कैन खोजना चाहिए, रिपोर्ट के आउटपुट से आप देख पाएंगे।
शांघाई यूजियू में शरीर के स्कैन विस्तृत होते हैं और परिणाम आपके शरीर की सामग्री का व्यापक सारांश प्रदान करते हैं। हम आपको अपनी मापदंडों का मतलब क्या हो सकता है और वे आपके स्वास्थ्य पर कैसे प्रभाव डाल सकती हैं, इसको समझने में मदद करेंगे। इसके अलावा, हम आपको बताएंगे कि आपको अपने शरीर की संरचना को सुधारने और उसे स्वस्थ रखने के लिए कैसे सबसे अच्छा तरीका चुनें।
