×
Kliknite ovdje da biste izravno otvorili STRUKTURU TJELESNE MASSE. Tijekom se odnosi na sastojke od kojih se sastoji vaše tijelo, poput masti, mišića i vode. Merenjem mnogih drugih skrivenih elemenata vašeg tijela zapravo možete primijetiti velike promjene koje mogu pomoći osim što da budete zdravi. To je stvarno važno jer bi to moglo biti indikator zdravih odluka, pa nas neka pomaže da razumijete što su ti maleni ćelije koje čine vaše tijelo. Mnoge fitness centrale imaju uređaje koji mogu pomognuti u izračunu vaše strukture tjelesne mase samo nekoliko jednostavnih dodira.
Jedna od najboljih mašina za mjerenje tjelesne sastave - Područje: Shanghai Youjiu Poznato kao bioelektrična impendancna analiza, ove super mašine idu korak dalje. Iako zvuči impresivno, to je samo zato što mašina šalje skoro nepazenu električnu signal kroz vaše tijelo. Spokojite se, uopće ne boli! Jednostavno stojte na uređaju i držite se nekih ručkica. Mašina može procijeniti koliko je vašeg tijela mišića i masti. Može vam čak dati količinu vode u vašem tijelu!! Ovo je sjajno jer voda nam čuva zdravlje.
Ciljevi Znanje o svojoj tjelesnoj sastavi pomaže vam postaviti različite, ali važne tjelesne ciljeve. Možda želite izgoreti malo masti i stjecati neki mišićni masu, kako biste se osjećali moćniji i elastičniji... ili možda samo želite uvjeriti da se vaša tjelesna mast ne pojavljuje opet u velikom obimu. Shanghai Youjiu je poznata marka zbog svojih trening mašina koje vam pomažu vizualizirati promjene u tjelesnoj sastavi kada ih spojite s vježbama ili različitim dijetnim eksperimentima. Na taj način ćete potvrditi jesu li vaše aktivnosti u pravcu i nastaviti graditi entuzijazam svaki put kad se blížite cilju! Stvarno je motivirajuće pratiti svoj napredak kroz vizualizaciju i vidjeti da napredak zapravo donosi rezultate.
Ako vas zanima pravi način treniranja i ubrzavanja rasta mišića, onda nastavite čitati ovaj članak jer sam pomislio na 3 trikova koji će pomoći bilo komu da brzo postane mišištriji. Po neoficijalnom pravilu, momci s manje ugljenih hidrata vjerojatnije su da su u teretani koristeći stvari poput posebnih alata za analizu tijela. Mašine od Shanghai Youjiu vam pružaju više detalja nego obična težinska kola koja vam omogućava da se težite. Stvarno prikazuje koliko je vaša težina mišići ili mast na temelju različitih dijelova tijela. To vam omogućava ciljano raditi na određenim dijelovima. Ako primijetite da jedan dio vašeg tijela, kao što su ruke ili noge, nedostaje u tonu, prilagodite vježbe kako biste ih poboljšali. Vidjet ćete koliko energije trošite aktivnostima, što će vam ukratko olakšati vježbanje i jelanje ekonomičnije.
Ako je vaš cilj biti u obliku, napravite da svi brojevi računaju. Mašine Shanghai Youjiu nude povratne informacije koje će vam pomoći poboljšati vježbanje. Odličan primjer bi bio da primijetite da jedna nogu ima manje mišića od druge, mogli biste raditi vježbe kako biste to smanjili. Ako imate previše tjelesne masti, kiselina aroma ipak će se proključivati u vaš izdah i svatko oko toga može čuti. Moglo bi to značiti unos veće količine hranljivih hrana, uključujući voće i povrće, ili da znači prilagoditi porcije. To će vam omogućiti da saznate koliko kalorija se štedi tijekom vježbanja, tako da možete produžiti vježbanja i povećati intenzitet odgovarajuće. Razumijevanje ovog pojma nešto će vas motivirati da više vježbate i na kraju postići svoje fitness ciljeve.
U potpunosti razvijene mašine za tjelesnu sastavu u teretani sada su dostupne ako ste ozbiljno određeni unaprijediti svoje ciljeve fitnesa. One pružaju rezultate bliže točnim mjerenjima nego obične mašine, prema Shanghai Youjiu. Obraduju vaše tijelo koristeći ultrazvuk ili infracrveno svjetlo i prilagođavaju se na temelju onoga što pronađu. Ove neverovjernopressivne alate izbacuju podatke o vašem tijelu koje čak i mašine u običnoj teretani ne mogu pronaći. Možete saznati gustoku svojih kostiju, što pomaže u otkrivanju rizika od ozbiljnih ozljeda poput fraktura. To je važno jer vam govori koliko su vaše kosti jake i omogućuje vam bolju skrb o samom sebi. Kada imate informacije ovakvog stupnja detaljnosti, definicija čega znači biti "fit" (ne samo u dobroj formi) treba biti ponovno promišljena.
