×
Kattints ide, hogy közvetlenül a TESTÖSSZESÉTRE menj. Ez kapcsolódik azokhoz a anyagokhoz, amelyekből a tested áll, például a zsír, a izom és a víz. A tested más rejtett elemeinek pontos mérése révén valójában láthatóak nagy változások abban, hogy hogyan segítünk a egészséges életmód mellett. Ez nagyon fontos, mivel lehet egy indikátor arra, hogy egészségesebb döntéseket hozol, így engedd meg nekünk, hogy segítsük értetni, mi azok a kis sejtek, amelyekből a tested felépül. Sok fitnessstudió rendelkezik olyan gépekkel, amelyek segítenek számítani a testösszetétletedet néhány egyszerű lépésben.
Egyik legjobb gép a testösszetétel mérése céljából – Terület: Shanghai Youjiu Ismert bioelektrikus impedanciavizsgálatként, ezek a modern gépek egy lépést mennek tovább. Sokat tűnhet, de csak arról van szó, hogy a gép majdnem érezhetetlen elektrikus jelet küld át a testünkben. Nyugodtan lehet benne maradni, mert nem okoz fájdalmat semmivel sem! Csak állj egy eszközön és fogd meg néhány kezdet. A gép eldönti, hogy mennyi része a testnek izom, illetve rohadék. Akár azt is megadja, hogy mennyi víz van a testeiben!! Ez nagyszerű, mert a víz fenntartja a egészségünket.
A Célok Tisztában lenni a testösszetételével segít különböző, de fontos edzési célokat megfogalmazni. Talán egy kicsit szenvedéllyel akarok égő és néhány izom szerzése, hogy több erőt és vivacitást érezhessen......... vagy talán csak azt akarod, hogy a testhiányad ne jutson újra oda. A Shanghai Youjiu nemzetközi márka az edzőgépeivel, amelyek segítségével láthatóvá teszik a testösszetétel változásait, ha össze van kapcsolva edzéssel vagy többféle étkezési kísérlet során. Így megerősítheted, hogy a jó úton jársz és folyamatosan növekszik a motiváció minden alkalommal, amikor közeled a célhoz! Nagyon bátorító követni a fejlődésed vizuálisan és látni, hogy a fejlődés valóban ki fizet.
Ha érdekel, hogy hogyan kell helyesen edzeni és gyorsítani a izomnövekedést, akkor olvass tovább ezt a cikket, mivel 3 trükköt találtam ki, amely bárki segítségével izmosabbá válhat gyorsan. Egy nem hivatalos szabály szerint, azok a fiúk, akik kevesebb szénhidrat fogyasztanak, valószínűbb, hogy gyveznek, és olyan dolgokat használnak, mint speciális testelemzési eszközök. A Shanghai Youjiu gépei több információt adnak neked, mint egy általános súlymérő, amely lehetővé teszi, hogy magad mérheted. Valójában megmutatja, hogy mennyi a testsúlyod izom vagy zsír, különböző testrészeken alapulva. Ez lehetővé teszi számot, hogy pontosan meghatározd, hol kell tanulni. Ha látod, hogy egy részénél a testeden, például a karokon vagy lábakon, hiányzik a hangulat, közvetlenül tervezd a gyakorlatokat, hogy javíts rajtuk. Látni fogod, hogy mennyi energiát költsz tevékenységre, ami összefüggésben segít neked egyszerűbben edzeni és gazdaságosabban enni.
Ha a célja, hogy alakuljon, tudd megvenni mind. A Shanghai Youjiu gépek visszajelzést nyújtanak annak érdekében, hogy segítsen fejleszteni a edzését. Nagyszerű példa erre az lenne, ha észreveszi, hogy egyik lába kevesebb izommal rendelkezik, mint a másik, akkor olyan gyakorlatokat végezhet, amelyek ennek ellenére működnek. Ha túl sok testtömeg van, savas illat mégis belekerül a kifújt lélegzetbe, és mindenki körülötte meg tudja érezni. Ez lehet több egészségesebb ételt valamint zöldséget eszni, vagy azt jelenti, hogy átmérési változtatásokat kell tenni. Ez meg fogja mutatni, hogy hány kalória ég el az edzés során, így hosszabb edzéseket tehet és növelheti az intenzitást megfelelően. Ennek a fogalomnak a megértése az lesz, ami bátorítani fog Önt, hogy többet edzen és végül elérje a fitness célokat.
Teljesen kifejlesztett testösszetéti berendezések most már elérhetők a tornában, ha tényleg komolyan veszed az ambícióid felé irányuló fejlesztését. Ezek sokkal pontosabban mérhetik a paramétereket, mint a szokásos gépek, a Shanghai Youjiu szerint. Az új eszközök például ultrahangos vagy infravörös fényt használnak a test elemzésére, és az eredmények alapján igazítják be magukat. Ezek a hihetetlenül hatékony eszközök olyan adatokat nyújtanak a testről, amelyeket még a szokásos torna gépek nem tudnak kimutatni. Megismerheted a csontsűrűségedet, ami segít felfedezni, hogy kockázatban állok-e törmelések ilyen bajokra. Ez fontos, mert megmutatja, milyen erős a csontjaid, és lehetővé teszi, hogy jobb gondoskodást végezz magadról. Amikor ilyen részletes információkkal rendelkezel, a „fit” (nem egészséges) embernek való definíciója átalakulnia kell.
