×
Sok Gymlapító gép van, amelyet használnak a fitness és egészség érdekében. Egy olyan kiválóan segítő gép az testösszetéti súlymérő. Ezek azok a dolgok, amelyeket a test specialis géppel elmondhat neked. Ennek megértése segíthet jobb életstílus-választásokat tenni abban, hogy milyen típusú edzést és ételt kell választani a testnek legalkalmasabb módon.
Testösszetéti súlymérő 4 — Ez egy úri eszköz, amely mindenről megtudod tanulni a testdról. Úgy működik, hogy egy extrém kicsi elektrikus jelet küld át a testeddel. És ez a jel elmondja neked dolgokat, például hogy mennyi a testsúlydból a zsír és a izom. Most, hogy tudatos vagy a problémádra, jövőben jobban kezelheted azt a fitness és egészségügyi döntésekkel. Ugyanez igaz, ha azt tapasztalod, hogy növelned kell az izommasszát, például ahhoz, hogy gyorsabban égethetsz kilojoulet… akkor szintén megváltoztathatod a súlyes edzésed megfelelően.
A test nem csak annyit súlyoz, hanem sok más dolog is. Az apró eszköz sok érdekes információt tud adni a testsúly összetételéről, amely máskülönben láthatatlan lenne a szemelemzésre. Meglehetősen meglepő lehet felfedezni, hogy több izom van, mint azt korábban gondoltad! Vagy el tudod ismerni, hogy időt jár az egyes testrészek (például karok vagy lábak) fejlesztésére. Ezek a részletek segítenek jobban megtervezni a fitneszcéljaidat.
Ha jobb átlagot kapcsolsz a testre, használd a mérleget a hosszabb időszakon keresztül, figyelemmel arra, hogy hány izom és zsír viselkedik. Ez a legjobb bárki számára, akinek izomhozás vagy súlycsökkentés a célja. Az edzési előrehaladás követése megmutathatja, hogy a workoutok hatékonyak-e vagy módosításra szorulnak, például egy másik étkezési terv miatt. Ha például nem vesztesz súlyt, egyszerűen ellenőrizheted a táplálkozásodat és szükség szerint módosíthatod. Ez segít abban, hogy fennmaradj a motivációdban és a céljaidra összpontosítva haladj.
Ha súlyvesztési útra vagy, a testösszetéti mérő egy másik kiváló eszköz a célok eléréséhez. A testhiány és izom követésével megmutathatja, hogy a történő súlyvesztés egészségese-e. Ez fontos, mert ha túl gyorsan veszted el a súlyod, ez rosszhat az egészségedre. Módosíthatod a táplálkozásodat és edzési programot annak érdekében, hogy a megfelelő típusú súlyvesztést éri te. Talán ennyivel egyszerűbb, mint több zöldséget eszel vagy súlyokat emelsz.
Függetlenül attól, hogy nyerésre vagy járulékok vesztésére tervezed, a testösszetéti mérő segít gyorsabban elérni a célokat. Követheted a fejlődésedet és szükség esetén módosíthatsz az edzést, hogy elképzelhetetlen eredményeket érjél el. Olyan, mintha egy edző lenne nálad, aki visszarakja a helyére.
