×
Սեղմեք այստեղ, որպեսզի անմիջականում գալ BODY COMPOSITION-ին։ Այն հարաբերվում է այն միացություններին, որոնցից կազմված է ձեր մարմնի՝ օրինակ, Greasy, գործառույց և ջուր։ Հաճախորդական չափումների միջոցով դուք իրոք կարող եք տեսնել մեծ փոփոխությունները՝ օգնելու համար ավելի ուժեղ։ Դա իրականում շատ կարևոր է, քանի որ այն կարող է ցույց տալ ավելի ուժեղ որոշումներ։ Այսպիսով, թույլ տանք մեզ օգնել ձեզ հասկանալ, թե ինչպես են այդ փոքր կոնստիտուցիաները, որոնք կազմում են ձեր մարմնի։ Բազմաթիվ ֆիտնես կենտրոններում կան մեքենաներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ հաշվարկել ձեր մարմնական կոմպոզիցիան մի քանի պարզ շարժումներով։
Ամենալավ մաքինաներից մեկը մարմնակազմի չափումն համար - Տարածք. Շանգհայ Յուջիու Հայտնի է որպես բիոէլեկտրական իմպեդանսային անալիզ, այս հանգիստ մաքինաները այն մեկ քայլ գնահատում են: Կարող է թվալ շատ, բայց դա պարզապես այն պատճառով է, որ մաքինան ուղղություն ուղարկում է մոտեղականորեն անատար էլեկտրական 旌արդ ձեր մարմնի մέջ: Պահանջվող է համոզվել, որ դա ոչ մի անգամ չի արտահայտում: Սպասարկվեք սարք և աחזեք որոշ գերակայքներ: Մաքինան կարող է գնահատել, թե որքանից է կազմված ձեր մարմինը՝ գերակայքից և Grease-ից: Դա նույնիսկ կարող է ցույց տալ ձեր մարմնում արդյոք որքան ջուր է կարող ցույց տալ։ Դա լավ է, որովհետև ջուրը մեզ խորացնում է:
Գնահատություններ Հասկանալով ձեր մարմնակազմը, դուք կարող եք սահմանել տարբեր և նպատակահարիւ ֆիտնես գնահատություններ։ Կարող է լինել, որ դուք ցանկանում եք փոխարինել մի քանի առանց գրավի և ստանալ մի քանի գրավ մышցերի, որպեսզի զգալ ավելի ուժեղ և վատերական։ Կամ ավելի պարզ՝ դուք պարզապես ցանկանում եք համոզվել, որ ձեր մարմնակազմի գրավը չի կրճատվում։ Shanghai Youjiu-ն հայտնի մարկան է իր գիմնաստիկայի մաքինաների համար, որոնք օգնում են ձեզ տեսնել ձեր մարմնակազմի փոփոխությունները, երբ կombineրում եք գիմնաստիկայի կամ տարբեր դիետային փորձեր։ Այդպիսով, դուք համոզվում եք, որ ճիշտ եք գնահատում և կարող եք շարունակել ձեր գնահատությունները՝ ստիպելով ինքնաստիպում։ Դիտարկելով ձեր առաջադրանքները և տեսնելով, որ դրանք իրավիճակում են, դա շատ համեմատելիք է տալիս։
Եթե ձեզ հետաքրքիր է ճշգրիտ եղանակը սերունդի աճի արագացման և tren արմատների, ապա շարունակեք կարդալ այս հոդվածը, քանի որ ես եմ մտածել 3 հատկանիշներ, որոնք կօգնեն ցանկացած մարդկանց արագ սերունդ ստանալ։ Անպաշտոնական կանոնի միջոցով, տղամարդիկ, ովքեր ունեն պակաս համբերուներ, ենթադրելիս են ավելի հավանական լինել գյմնաստիկայի սենյակում օգտագործելու նման ինստրումենտներին, ինչպիսիք են հատուկ մարմնային վերլուծության գործիքներ։ Շանգհայի Youjiu-ի մաքինաները տալիս են ձեզ ավելի մանրամասն տվյալներ, քան սովորական կշեռքը, որը թողնում է ձեզ կշեռել ինքնարժեքը։ Այն իրականում ցույց է տալիս, թե որքան է ձեր կշիռը սերունդ կամ արտասահման, հիմնված տարբեր մասերի վրա մարմնին։ Սա թույլ է տալիս ձեզ նշել, որտեղ ունեք ուսումնասիրելու։ Եթե տեսնում եք, որ մի ոլորտ ձեր մարմնին, ինչպիսիք են ձեր ձեռքները կամ ոտքերը, պակասում է tóne, ապա մոդացրեք վարժությունները közvetlenորեն՝ դրանց ավելի լավ դարձնելու համար։ Դուք կտեսնեք, թե որքան էներգիա ծախսում եք գործունեությամբ, ինչը իր հերթին կդարձնի ավելի հեշտ ձեզ համար վարժվելու և ուտելու ավելի տարածությունով։
Եթե ձեր նպատակն է դուրս գալ մարմնացիվ, համարեք դրանց բոլորը։ Շանգհայի Youjiu մեխանիզմները առաջարկում են փորձարկումներ, որոնք օգնում են դարձնել ձեր աշխատանքը ավելի 岠ունավոր։ Լավ օրինակ կլինի՝ եթե դուք գրավում եք, որ մի ոտքում կոշտիքներից պակաս կա, դուք կարող եք աշխատանք անել այդ խնդիրը հանելու համար։ Եթե մարմնում կա շատ գերակից արևմուտք, թթվանոց հավատանքը դեռ կարող է մուտքացնել ձեր արտագրված արմատներում, և բոլորը կարող են դա հանգեցնել։ Դա կարող է ներառել ավելի արագ կանաչ և միացող ականջների կուտակումը, կամ նաև մասնիկների կորուստի փոխարինումը։ Սա ձեզ կհասնենք, թե քանի՞ կալորի է արդյոք ստորակետում սարքում։ Այսպիսով, դուք կարող եք ավելացնել աշխատանքների ժամկետները և ավելի բարձր ENSITY դարձնել։ Այս գաղափարի հասկացությունը կարող է դուրս բերել ձեզ աշխատանքների ավելի շատ անելու և վերջապես հասնելու ձեր մարմնացիվ նպատակներին։
Ամբողջական ձևավորված մարմնի կազմակերպման մաքնինները գյմնաստիկայի սենյակում հասանելի են, եթե դուք ճշմարիտ եք ցանկանում ձեր ֆիզիկական նպատակները խորացնել: Դրանք ավելի մոտեցված չափումներ են կատարում, քան սովորական մաքնինները՝ Սհանգհայ Յուջիու կարողացությամբ: Նրանք օգտագործում են ավազային կամ ինֆրակարմիր լուսին՝ ձեր մարմնի անալիզ կատարելու համար և համապատասխանաբար կարգավորում են իրենց այն ինֆորմացիայի հիման վրա, որ գտնում են: Այս գործակից-հանգուների ինստրումենտները տալիս են տվյալներ ձեր մարմնի մասին, որոնք սովորական գյմնաստիկայի սենյակում գտնվող մաքնինները չեն կարող ստանալ: Դուք կարող եք սովորել ձեր կոստումների խտությունը, որը օգնում է հասկանալ, թե որքան ռիսկում եք լինել վարունգների ինչպես այլ վարունգներից: Սա կարևոր է, քանի որ ցույց է տալիս, թե որքան ուժեղ են ձեր կոստումները և թե ինչպես կարող եք լավագույն ձեռնարկություն վերցնել ինքն ձերից: Երբ դուք ունեք այսպիսի մակարդակի տեղեկատվություն, ապա անհրաժեշտ է նորացնել այն, թե ինչ է նշանակում «ֆիտ» լինել (ոչ լավ ձեռնարկություն):
