×
Տիրույթի կառուցվածքը դա չափման եղանակն է, որը ցույց է տալիս, թե որքան գործակից, ջուր և գիր բաղկացնում է մեր մարմնին: Ավելի շատ դեպքերում դա իրականում է բիոէլեկտրական իմպեդանսի անալիզի (BIA) տեխնիկայով: Այս եղանակը ներառում է փոքր էլեկտրական հոսքի ուղղում մարմնի մέջ: Երբ հոսքը անցնում է, այն կապում է տարբեր տիպի տիվերի հետ, որոնք տարբեր չափով իմպեդանս են ցուցանում: Դա ցույց է տալիս, թե որքան գիր և գործակից ունեք: Կա և մեկ այլ եղանակ՝ երկու էներգիայի X-ճառագայթային աբսորբցիամետրիա (DXA), որը կրճատում է DXA: DXA-ն ներառում է մասնավոր տեսակի X-ճառագայթ, որը ան전 է և ցածր դոզ ունի, որպեսզի չափի մասնիկային มวลը և մարմնի գիրը: Այսպիսով, այդ երկու եղանակներն օգտագործում ենք մարմնի մասին տեղեկություն ստանալու համար:
杮նարկի բաղադրությունը կարող է շատ բան սովորել ձեր մարմնի մասին։ Օրինակ, եթե ձեր մարմնի գրանցի տոկոսը բարձր է, դա կարող է ցույց տալ սիրտի հասարակության և դիաբետի ռիսկ 팩տորներին։ Հավանականապես խարաբ վիճակներ, որոնք կարող են փոխել ձեր մարմնի աշխատանքի ձևը։ Սակայն, եթե ձեր մարմնի գրանցի տոկոսը շատ ցածր է, դուք կարող եք ունենալ ցածր ռիսկ այս առողջական խնդիրների հետ կապված։ Այս տեղեկատվությունը կրիտիկական է մատչելի որոշումներ վերցնելու համար ձեր նորոգնականության և ֆիզիկական ակտիվության մասին։
Սերունդի կազմի վերլուծությամբ դուք նաև կարող եք հետևել ձեր մարմնի բոլոր ֆիզիկական փոփոխություններին ժամանակի ընթացքում: Օրինակ, եթե աշխատանք եք կատարում կշիռն ունենալու համար, դուք կարող եք հետևել ձեր մարմնի գիրանցումի տոկոսին: Այն, ինչ այն անում է, դա պարբերականությամբ չափում է ձեր մարմնի գիրանցումը և կարող է պատմել, երբ այն նվազում է: Դուք կարող եք տեսնել ձեր մարմնի փոփոխությունները, և հետևաբար կարող եք կատարել կուրսային կամ mooieման վերաբերյալ կառավարում: Եթե դիտեք, որ մարմնի գիրանցումը չի նվազում սպասված արագությամբ, կարող եք փոխել ձեր միջոցառումների պլանը կամ ավելի հաճախ վարուyunq:
Ելեկտրական հաղորդակցությունը փոխվում է գործինակության և մարմնական Grease-ի միջև: Սա նշանակում է, որ փոքր էլեկտրական հասցեն բիա-ից անցնում է ավելի արագ մի գործինակություն, քան դա անցնում է մարմնական Grease-ի, այնպես որ եթե դուք ունեք մեծ տոկոս Grease-ից ավելի բարձր մակարդակներ գործինակության մասին համեմատած է հայտնաբերվում է դուք կարդացումը: Գիտնականները կարող են հավանաբար տվել եզրակացությունների մի եվ լավ գնահատություն որքան գործինակություն և Grease դուք բերում եք ձեր մարմնում, չափելով դրա էլեկտրական հատկությունները: Այս տվյալները կարող են նաև լինել օգտագործելի հասկանալու համար, թե ինչպես է ազգային և վարժություն Grease-ի մասին մարմնական կազմը փոխվում է ժամանակի ընթացքում:
Կան շատ պատճառներ, որովհետև կարևոր է հետևել փոխանցումներին մեր մարմնի մեջ։ Բարեկամության հետևումը Առաջին գործընթացում՝ դա կարող է տեղեկացնել ձեզ մի քիչ ավելի լավ մասին ձեր ընդհանուր բարեկամությունը։ Օրինակ՝ եթե դուք տեսնում եք մարմնական Grease-ի տոկոսների վերադարձակ տ렌դ, ձեր ապագա ուժունությունը կարող է կախված լինել այդ բանաձևերի փոխանցման վրա՝ որոնք հիմնված են ձեր մարմնական կարգավորումների վրա։ Դուք պետք է այդ փոխանցումները հասկանաք առավել շուտ, belum դրանք դարձնեն մեծ խնդիր։
Երկրորդ պատճառը՝ հետևել փոխանցումներին կարող է օգնել ձեզ հասնել ձեր ֆիզիկական նպատակներին։ Ինչպես օգտագործել հետևումը Գիմնաստիկայում՝ օրինակ՝ եթե դուք ուզում եք ավելացնել գերականություն, դա կարող է հետաքրքրություն առաջացնել ձեր մարմնական Grease-ի և կշիռի ավելացման վրա ժամանակաշրջանում, բայց նույնպես կարող է… medium.com Տոնական มวลը սկզբնականությունն է, սարքեր և օրգաններ, բայց ոչ մարմնական Grease։ Այդ չափումներից անհրաժեշտ չհանդիսանալու դեպքում՝ դուք կարող եք աշխատել դժվար, բայց չեք տեսնում, թե ինչու ձեր պատկերը չի նայում այնպես, ինչպես դուք ուզում եք։ Սա կարող է շատ օգնել ձեզ մնալ անհանգստորեն՝ չափելով ձեր առաջանակումը։
Կորպորատիվ կազմի վերլուծությունը կարող է օգնել ձեզ հասնել ցանկացած առողջության կամ ֆիզիկական արդյունքին, անկախ նրանից՝ կարգավորում եք կշիրքը, կոշտիկներ կազմում եք թե պարզապես առողջ եք լինել: Կորպորատիվ կազմի պարբերական չափումների առավելությունը նրան է, որ դուք ստանում եք ճշգրիտ տեսակավորություն ձեր մարմնի աշխատանքի մասին և ինչ ազդում է նրան: Սա կարևոր է, ոmdat այսպիսի բանալիքները միայն օգնում են ձեզ կազմել առողջության և ֆիզիկական արդյունքի համար պլան, որը կհանգեցնի ճշգրիտ ձեր ցանկացած նպատակին։
