×
Դավադար, տարրական կոմպոզիցիայի սկաները կարող են օգտագործվել Ձեր BMI-ն կամ մարմնի զանգվածի ինդեքսը որոշելու համար։ Մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI) չափում է մարմնի գիտի քանակը՝ օգտագործելով ձեր բարձրությունը և զանգվածը։ Այսպիսի սկան սովորաբար ներառում է սարք, որը ուղղություն է ուղղում թույլ էլեկտրիկական հոսք ձեր մարմնում։ Այս հոսքը չափում է մարմնի ներսում գտնվող տարրերը՝ գիտը և գործակիցը։ Սա պրոցես է, որը կարող է տրամադրել ձեզ ճիշտ տեղեկատվություն ձեր մարմնի մասին, և դա չի կարող անվտանգ կամ դանդաղանալ մետաբոլիզմի երկարաժամանակային պրոցեսները։
Եթե դուք հավանդակում եք բարեկամության և ֆիզիկական պատվանոցության վրա, ձեր մարմնի կառուցվածքի գնահատումը կունենա շատ օգտագործելի ներկայացում: Խնդիրներ կարող են ստեղծվել, օրինակ, եթե դուք ունեք ավելիք մարմնական Grease: Սինդրոմների՝ սինդրոմների և բարձր արտերիական ճնշքի պատճառով կարող է առաջացնել մի քանի կարևոր բարեկամության խնդիրներ: Հակառակ դեպքում, եթե դուք նախատեսված եք հանգում են հավանդական կերպում և չունեք շատ գործակից ձեր հնարավորությունը մասնակցելու համար հաճելիքներ կարող է սահմանափակվել: Դա կարող է ներառել արտակարգերի խաղալ, 달리기 կամ անդամային աշխատանք կանգնելու համար անցկացնելու անգամ բացի այդ գործունեություններից:
Արդյոք դու որոշված ես լինել ավելի ավելի ավելի ուղղակի, թե՞ դու ցանկանում ես սկսել գործունեություն և հավատալի պլան, որպեսզի ձեր ֆիզիկական մակարդակները բարելավեն, ապա մարմնային կազմի սկանը կօգնի կրթել և առաջանակել խորացումների վերաբերյալ այն քայլերը, որոնք պետք է անել։ Եթե որոշված է, որ դուք ունեք բարձր մարմնային Grease-ի մակարդակ, ապա հավանաբար միակ մոտեցումը կլինի կիլոգրամների փոքրացումը։ Սա կարող է հասնել ճիշտ կերակրությամբ և անցկացնելով սկսած աշխատանք։ Կերակրելով ավելի շատ միրգեր և բաժակներ՝ որոնք ներդրում են բարձր նուտրիցիոն խտությամբ կերակրություններ են, որոնք կօգնեն ձեզ երկարաժամանակ լինելու համար լինելու համար։
Նաև, եթե սկանը ցույց է տալիս, որ դուք չունեք բավական միոսի խտություն, ապա կարող է հարմար լինել սկսել որոշ ուժեղացման վարժություններ։ Վարժություններ կատարելու համար, երբ դուք պատրաստ եք ստանալ ուժեղ և դնել այն նոր միոսը։ Ուժեղացման տեսակները ներառում են կշիռների վարժություններ, օգտագործելով անկյունագծային տուփեր կամ կատարելով push-ups։ Պահել մարմնային սկաները՝ ստուգելու համար ինչքան լավ եք առաջանում։
Բիոէլեկտրական իմպեդանսի անալիզ: BIA-ն տեխնիկա է, որը օգտագործում է էլեկտրական հասցե մարմնավոր կառուցվածքի գնահատման համար։ Այս տեսակի բաժանումը ոչ ինվազիվ է, այնպիսին է, որ ոչ մի ձախողություն չի գործում և շատ ավելի հարմար է։ Եվ OUGH կան մի քանի եղանակ տվյալների չափումների համար, չափումը կարող է ազդել տարբեր 팩터ներից՝ նման որպես ջրի մակարդակը ձեր մարմնում և որ որոշ մաքինա օգտագործում եք։
Տեխնոլոգիան մարմնավոր կառուցվածքի սկանավորման մասին միշտ դարձնում է ավելի լավ և փոխվում։ Ստեղծվում են նոր ավելի ճշգրիտ և հարմար օգտագործման մաքինաներ։ Օրինակ, որոշ նոր մաքինաներ փոխել են 3D պատկերումը։ Դա ավելի անալիտիկ է՝ առաջարկում է լրիվ քարտեզ կենսական մարմնից՝ սկսած կոշիկային มวลից մինչև հիմնական մետաբոլիզմի արագությունը, որը կարող է ներկայացնել ավելի ճշգրիտ պատկեր ընդհանուր կառուցվածքի մասին։
Տարրական կոմպոզիցիայի սկաները նաև դիմացում են դառնալ հաճախորդների համար սովորական բան։ Ամենաշատերու գիմնաստիկայի, ֆիտնես կենտրոնների և առողջապահական կինիկաների կողմից սկաների համար վճարում է անհրաժեշտ։ Այսպիսով, ավելի շատ մարդիկ կարող են գտնել կարևոր բաներ իրենց մարմնի մասին։ Որոշ սարքերը նաև շատ թանկ են օգտագործելու համար ձեր տունում։ Քանի որ սարքերը օգտագործողական են, դուք կարող եք ստուգել ձեր մարմնի կոմպոզիցիան ցանկացած ժամանակ։
